炼乳的功效与作用(炼乳的功效和作用)
炼乳的功效与作用(炼乳的功效和作用)
镇静安神 炼乳中含有一种可以抑制人体神经中枢的物质，这种物质叫做半胱氨酸，所以当晚上心烦意乱、睡不着觉的时候，不妨尝试喝一杯温温的炼乳水，可以起到很好的镇静安神的作用。
营养成分炼乳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、磷、钾、镁等营养素，为身体补充能量，具有维护视力及皮肤健康，补充钙质，强化骨骼的作用。
还有，炼奶如果不放在冰箱里，容易滋生细菌。
不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。
我觉得好处很多。首先炼乳味的可以提高食欲，从而增加进食量。然后就是牛奶富含蛋白质，可以有效补充营养，增强人体免疫力。还有配餐可以减少面包的干涩。
雀巢炼奶可以作为美味又营养的早餐，给孩子提供全天的营养摄入，让孩子提高学习效率。宝妈可以用炼奶给孩子搭配各种食物，增加食物的口感，孩子爱吃，而且又有营养。
炼奶的功效与作用一般是补钙、养心安神、润肠通便。并且通常有以下几种吃法：直接加温水泡成饮料，美味香甜，或者放一些到纯牛奶里或者是泡好的奶粉里，搅拌一下就可以吃了，也可以给孩子们当早餐吃，但不能喝太多。
1、大家吃炼奶的时候就可以起到给我们身体补充能量的功效，这样还可以有维护视力及皮肤健康的功效，对我们补充钙质，强化骨骼都是有好处的。
2、镇静安神 炼乳中含有一种可以抑制人体神经中枢的物质，这种物质叫做半胱氨酸，所以当晚上心烦意乱、睡不着觉的时候，不妨尝试喝一杯温温的炼乳水，可以起到很好的镇静安神的作用。
3、抗坏血病 适量食用炼乳具有抗坏血病的作用，因为炼乳用牛奶浓缩制成，里面含有大量的营养物质。其中就有具有抗坏血病作用的抗坏血酸，适量食用炼乳对于预防坏血病有很好的效果。
