爆炒鱿鱼肉丸子的做法,鱿鱼的功效和作用,鱿鱼的功效和作用及营养
爆炒鱿鱼肉丸子的做法,鱿鱼的功效和作用,鱿鱼的功效和作用及营养
1、干锅菜具体如下：干锅鱼头虾原料：鱼头300克基围虾200克大蒜50克干锅酱50克干辣椒节20克花椒5克盐、酒、味精、干生粉、青花椒油、红油、菜油各适量。
鱿鱼的营养与功效：防治贫血、补充营养、抗病毒鱿鱼为名贵海产品，其营养价值较高，含有丰富蛋白质、维生素、牛磺酸、钙、磷等人体所需微量元素，具有防治贫血、改善肝脏功能、抗病毒等功效。
可有效地减少血管壁内所积累的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。对肝脏具有解毒、排毒的功效。
补血 鱿鱼含有大量的微量元素铁，人体吸收这种物质以后可以加快血红细胞的再生，能明显提高人体的造血功能，可以让人们的贫血症状很快缓解，另外鱿鱼中的钙含量也比较出色，对人类的骨骼的发育有很大的好处。
1、准备新鲜的黄瓜一根冲洗干净，再准备11个速冻鱼丸备用。 起锅烧水，把鱼丸用清水煮熟，然后过凉水备用。 把处理好的黄瓜和鱼丸分别切片备用。 起锅烧油，油热下入黄瓜和鱼丸翻炒。 加入酱油、盐、五香粉翻炒均匀。
2、，鱼丸解冻，用清水冲洗干净表面，备用。2，大辣椒切成块，洋葱切块，蒜瓣切蒜末，3请点击输入图片描述 3，起开水锅，水开后，倒入鱼丸，煮上5分钟（冷冻的鱼丸不容易炒熟，只能煮熟）。煮熟后，捞出，沥干水分，备用。
3、鱼丸1斤，土豆3个，胡萝卜2根，咖啡块6个，香叶。
4、手工鱼丸做的正宗的关键在于，先把鱼去骨去皮，然后加入调料打成鱼泥，再做成丸子，焯水即可，具体的做法如下：主料：鱼肉400克、鸡蛋1个、红薯淀粉40克、料酒60克。辅料：葱适量、生姜适量、盐2克、白胡椒粉2克。
5、准备好原材料，热锅凉油，放入蒜片进去煸炒。蒜末爆香后下入鱼丸进去翻炒。再放入适量的盐翻炒均匀，青菜变色后即可盛入盘中。
6、准备好的鱼先把鱼头切下来，然后沿着鱼龙骨把鱼肉片下来，再把肋刺片去，把鱼皮撕下来，或者用刀把鱼肉片下来，这样比较干净，再把龙骨斩断，鱼鳍斩下不用，鱼骨清洗干净备用。
