怎么判断自己是不是抑郁症(如何判断自己是否抑郁)
怎么判断自己是不是抑郁症(如何判断自己是否抑郁)
1、测试你是否有抑郁症。 思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
1、想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下： 你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的。
2、如果一个人有兴趣减退、心情压抑、疲劳无力等症状，影响了生活、工作，持续时间超过两周，就可以诊断为抑郁症。如下症状：情绪低落，总是不开心，时常有一种沉重的空虚感和强烈的悲伤感。
3、目录部分1：了解抑郁症的症状了解抑郁症与焦虑症、双相型障碍的区别。观察最近持久的情绪状况。有死亡、自残、自杀的想法。列举出你以前喜欢或经常参加的活动，而现在已经不再参加的。观察自己的精力和情绪的变化状况。
4、怎么确定自己是否抑郁了1 抑郁症出现时会有哪些信号呢？闷闷不乐 正常人不会经常闷闷不乐，但是抑郁症患者出现了显著而持久的心境低落。
5、抑郁症会出现精神、情绪和身体上的症状，很快会让患者感到崩溃，不知该怎么办好。但好在患了抑郁症之后，你还是有办法治疗和预防它。部分1：识别重度抑郁症的症状识别精神或者情绪上的症状。
首先， 先来说说情绪上的变化，对于得了抑郁症的人来说，往往会出现情绪上的失落、低落，不再有高昂的精神、斗志。时刻感觉到闷闷不乐，这种情绪上、心理上的变化，或许是我们最常见的抑郁症患者表现出来的。
可以通过身体变化、心理变化、自评抑郁量表来看。身体发展变化：患者进行初期可能会影响出现这种情绪低落，从而可以引发食欲减退，导致体重变轻的症状，也有重要部分患者可能会出现一个局部关节疼痛、腰酸背痛等明显症状。
如果一个人有兴趣减退、心情压抑、疲劳无力等症状，影响了生活、工作，持续时间超过两周，就可以诊断为抑郁症。如下症状：情绪低落，总是不开心，时常有一种沉重的空虚感和强烈的悲伤感。
想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下： 你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的。
如何知道自己是否得了抑郁1 首先，先来说说情绪上的变化，对于得了抑郁症的人来说，往往会出现情绪上的失落、低落，不再有高昂的精神、斗志。
抑郁与自杀之间存在密切的关系。抑郁是自杀的最常见并且最重要的危险因素之一。虽然不是所有抑郁患者都会有自杀行为，但是抑郁严重到一定程度时，极易导致自杀。
1、部分1：识别重度抑郁症的症状识别精神或者情绪上的症状。抑郁症会表现在身体、精神和情绪这三个方面。
2、你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。免费测自己抑郁。
3、不同人群患抑郁症的表现。如果你最近刚生了宝宝，要谨慎抑郁症的发生。看看你的抑郁状况是否与天气有关，如秋季或冬季。即使没有上述的抑郁症状，也不要掉以轻心。部分3：抑郁症的治疗寻求帮助。交朋友。
4、★食欲降低或体重明显减轻。测试自己是否有抑郁症。★减退。除上述症状外，抑郁症还有一些“周边症状”。在亚洲特别是中国和日本，大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。
5、要判断自己是否患有抑郁症，首先，是否有持续的情绪低落；其次，是否对事情完全失去了兴趣；接下来是不是自我评价过低；还有是不是有食欲减退和睡眠障碍；最后，是否会出现头痛、疲劳、胸闷等不良症状，比如头痛、疲劳、胸闷等。
情绪低落，总是不开心，时常有一种沉重的空虚感和强烈的悲伤感。对任何事物缺乏兴趣，失去活力和热情。浑身乏力，总是感到非常疲惫。脑子不灵活，思维迟钝。容易自责、内疚，并经常贬低、批评自己。
经常莫名地悲伤和哭泣并伴有以上所说的抑郁症状，很可能说明你得了抑郁。与周围的人比较，你是否更易感到羞愧和无能。正所谓旁观者清，当局者迷，通常你很能判断自己的情绪是否正常，但可选择跟他人相比较。
显著而持久的抑郁悲观，闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，高兴不起来。程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死等。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。
识别精神病性抑郁症的症状。识别躁郁症的症状。部分3：应对抑郁症找一个心理健康方面的专家。考虑咨询精神病医生。不要孤立自己。参与锻炼。控制压力。总是觉得情绪低落？你可能得抑郁症了。
心理变化：如果患有抑郁症，患者会抑郁、思考迟缓、过于紧张、焦虑，患者会行动缓慢、自残、伤害他人。此时基本上可以判断是否患有抑郁症，同时也需要患者去医院进行相关检查。
