孕期便秘涨肚子,本来肚子就很挤,难受死了,该怎么办 (便秘肚子胀怎么办)
孕期便秘涨肚子,本来肚子就很挤,难受死了,该怎么办 (便秘肚子胀怎么办)
1、您好：考虑您的情况是便秘，便秘主要是消化不好或是上火导致的，建议先用开塞露通便治疗，多喝开水，多吃水果，如香蕉，苹果。
1、增加膳食纤维的摄入：膳食纤维可以帮助增加肠道内的水分，促进消化，减少便秘和胀气。2喝足够的水：饮用8-10杯水或其他无糖低热量饮料，有助于使肠道保持湿润，促进排便。
2、食疗食疗是最简单的方法，养生必须先养脾胃，胃弱身体就弱，胃强身体才强。相信小伙伴们也都听过，药疗不如食疗，脾虚可以多吃一些红枣，因为红枣可以让脾脏得到很好的调理，同时达到补血的效果。
3、便秘肚子胀怎么办药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。每日一剂，水煎服，一日三次。肚胀便秘的保健方法：每天用玉米、核桃仁适量煮粥喝，坚持服用，肚胀便秘亦能消除。
多吃些新鲜蔬菜水果，少吃刺激性食物或者难以消化的东西，多喝水，养成良好的排便习惯，规范饮食。可以给腹部进行按摩治疗，加快胃肠蠕动，促进消化。可以吃一些药物治疗，比如乳果糖、麻仁丸等。
肚子胀拉不出来怎么办1 肚子里胀气排不出来，可能是由生理因素、病理因素等原因造成的。明确诊断后，采取腹部按摩、热敷、药物治疗等方式缓解。
便秘肚子胀怎么办药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。每日一剂，水煎服，一日三次。肚胀便秘的保健方法：每天用玉米、核桃仁适量煮粥喝，坚持服用，肚胀便秘亦能消除。
首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。
