降血脂的茶叶有哪些,适合于高血脂饮用的茶有哪些?有推荐的吗?

人到中年,血脂高,喝什么茶能降血脂?

功效作用：可以消脂化滞，降压减肥，适用于高血压、高血脂、肥胖的人群饮用。2 山楂降脂茶 材料：鲜山楂30克，生槐米5克，嫩荷叶15克，草决明10克，白糖适量。

适合于高血脂饮用的茶有哪些?有推荐的吗?

1、山楂荷叶茶 取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。决明菊花茶 草决明子5克、菊花5克。

2、可以喝山楂荷叶茶，山楂具有活血化瘀的功效。荷叶具有舒张血管的功效，放在一起，能够有效的治疗和预防高血脂，冠心病等慢性疾病。

3、黑茶：黑茶含有一种叫做茶多酚氧化酶的物质，可以帮助降低血压和血脂。普洱茶：普洱茶中含有一种叫做儿茶素的物质，可以降低血脂和胆固醇，有助于控制血压。

4、山楂荷叶茶，山楂可以活血淤化，荷叶可以扩张血管。可以喝金萝花茶，能增强人们的免疫功能，健强脾胃，罗汉果茶可以降低血糖，降低三高。喝普洱茶，铁观音，红茶乌龙茶，绿茶等也可以降低血脂血糖血压。

5、血脂高的人可以喝哪些茶呢？ 未经发酵的绿茶 绿茶富含高维生素、℡☎联系：量元素，能够调节血脂代谢，增加人体热能消耗和脂肪氧化，从而可以达到降血脂的效果。

降血脂的茶

功效作用：可以化瘀行滞，降血脂，适用于高脂血症患者饮用。3 草决明茶 材料：绿茶6克，草决明20克。做法：将上述材料一同放入杯中，用沸水冲泡，温服，代茶频饮。

柠檬消脂茶 柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤，爱美的妹纸们可以常喝。原料：鲜柠檬适量。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜，分次饮用。功效：有消脂、助消化、美白肌肤、滋润肺腑的功效。

乌龙茶富含大量的茶多酚、多种℡☎联系：量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。4 山楂茶 山楂茶能够促进代谢、降血脂。

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