有什么方法可以降低近视度数(怎样减轻视力近视)
有什么方法可以降低近视度数(怎样减轻视力近视)
多吃胡萝卜等对眼睛有益处的东西，好像银木耳汤可以哦。 眼睛累了，就把眼睛写到左边10秒，右边十秒，上面10秒，下面10秒。 4。
1、经常转动眼球找个安静的地方，双眼睁开，不要动头，只转动眼睛，可以顺时针慢慢转，转几分钟后再逆时针转动眼球，这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，慢慢能够使近视度数下降。
2、眼睛如果是真性近视，度数是没有办法减少的，只能延缓近视度数的增加。主要就是通过佩戴眼镜和培养一些良好的用眼习惯。特别是对于发育期的青少年，按照一些的这些用眼习惯会对近视控制有一定的作用，能够缓解眼睛的近视度数增加。
3、避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。
常用的矫正近视的方法有：眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，*佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。
每天坚持做一套眼保健操是一种可以帮助我们降低近视眼度数的方法，通过眼保健操的方式可以促进我们眼部周边血液的循环，可以达到保护眼睛的效果，坚持做眼保健操不仅可以帮助我们让视力越来越好，同时还可以达到预防近视眼的效果。
适当休息无论是工作还是学习，应该让眼睛得到适当休息，长时间面对电脑屏幕或是书本，给眼睛放一个假，无论是闭眼或者是眺望远方，能让眼睛得到很好缓解。
驱蝇式眼运动做法：用手固定住脸颊，假想眼前有一只苍蝇在乱飞，眼珠跟着它转动，脸保持不动（10秒钟）。用法：这种方法要每天早晚坚持做2次。通过这种适当的刺激，能够缓解眼部肌肉的紧张，促进血液的循环。
眼保健操 眼保健操是一种很好的护眼方法，眼保健操通过按摩眼部周围的穴位，促进了眼部的血液循环，血液循环充分的话，眼睛的近视度数就可以降低。
1、这套护眼米字操通过练习眼周肌肉，逐渐恢复睫状肌活力，以缓解近视、老花眼等，眼睛肿痛干痒、爱流眼泪的人也可以经常做。 健视转睛操 顺时针，转36次；然后36次以后就反过来逆时针，转36次。这样长期坚持锻炼。
2、按摩法。在改善近视时，患者可以坚持按摩大拇指上的明眼，太空骨和凤眼这三个穴位，这样不但能提高视力，还能有效的改善眼睛干涩和流泪等不适症状。除了按摩这些穴位之外，患者还可以每天坚持按摩眼睛保健操中的几个穴位。
3、多看绿色植物。每天坚持看一个小时的绿色植物，尤其是在长期用眼后，如果长期坐在办公室看电脑或者玩手机，还有写作业的学生党，都可以选择这种方法，每天抽出一点时间看绿色的食物，能够缓解眼睛近视。少接触电子产品。
4、近视眼恢复视力的方法：眺望远方、按摩眼部、锻炼眼睛的聚焦能力、配戴眼镜、手术恢复、口服药物、滴眼液、普通眼贴。
5、常用的矫正近视的方法有：眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，*佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。
6、用法：这种方法能眼的睫状肌得到很好的放松，当远眺时，交感神经开始兴奋，睫状肌处于松弛状态，晶体就会恢复到生理性扁平状态，远视力就可以提高。但是必须坚持做2~3次。
