纳豆要怎么吃 (纳豆的正确吃法)
纳豆要怎么吃 (纳豆的正确吃法)
1、晚餐吃纳豆效果*。通过实验，专家认为：食用纳豆1小时至12小时之间纳豆激酶发挥溶解血栓的功能。而据统计脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓病，发病时间多为清晨及星期一。每晚或星期日晚餐吃效果*。
1、传统方法 纳豆最常见的食用方法，就是将纳豆放入碗中，多次搅拌后纳豆会出现黏丝，然后根据个人口味加入调味料再次搅拌均匀后即可食用。常见的搭配有：酱油+葱花，酱油+芥末，蜂蜜等。
2、纳豆杂锦凉拌菜作法：(1)往纳豆中添加少量生抽及其青芥末酱；(2)添加少量的米醋开展拌和；(3)将丝瓜和红萝卜清洗再切切丁，添加少量食用盐拌和；(4)将全部的食物一起加到纳豆中，搅拌均匀后，添加小量的醋是白砂糖就可以。
3、纳豆好吃的常见吃法有两种，分别是拌纳豆和纳豆饭团。
4、操作步骤：将买来的纳豆及附送的调料酱油、芥末包全部到在碗里，用筷子朝一个方向搅动50-100下，使纳豆拉出更多白色的长丝。苹果去掉外皮和果核，切成大约1厘米见方的小块。
5、纳豆的常见吃法有两种： 早饭配菜吃：做法很简单，把纳豆装在小容器里，加入小勺酱油，适量的黄芥末，少许葱花，然后使劲地搅。直到基本没有单独分离的豆子，都黏乎乎地搅在一起，用筷子能够拉出长长的丝。
杂粮米煮熟，备用。胡萝卜和黄瓜切丝。鸡蛋煎熟，备用。鸡胸肉切丝，用料酒和盐腌制，炒熟备用。纳豆搅拌开来，淋入料汁，混合均匀。米饭盛入碗中，铺上所有配菜即可。
取纳豆一盒，揭开封膜，两袋调味包撕开，分别挤到纳豆上，均匀搅拌纳豆至拉丝状即可食用。
准备黄豆洗净用清水浸泡一宿使其充分膨胀。滤除多余的水，放入高压锅中蒸20分钟，软烂即可。倒入酸奶机中，放入纳豆菌搅拌均匀。用保鲜膜封口后扎几个小孔，防止产生的水蒸气滴入。
纳豆作为一种大豆类食物，它的做法也是有很多种的，比如说可以选择用来做汤，还可以用来烹饪或者用来拌饭等，都是非常美味的。
