不用油能做出哪些美食 (地三鲜做法烤箱烤鱼做好吃)
不用油能做出哪些美食 (地三鲜做法烤箱烤鱼做好吃)
1、红糖发糕的做法如下：食材：60克红糖、250毫升温水、3克酵母、300克面粉。步骤：先把60克红糖用250毫升温水化开，再加3克酵母。
1、装盘，撒上葱和蒜蓉，泼热油。 蒜蓉娃娃菜 蒜蓉娃娃菜 食材：娃娃菜 做法： 先做蒜蓉酱：热锅冷油，小火炒香蒜茸，加入生抽蚝油和剁辣椒搅匀备用。娃娃菜切成6-8瓣，放开水里焯水1分钟捞出装盘，再铺上蒜蓉酱蒸10分钟左右。
2、首先把五花肉切小块，土豆去皮切滚刀块土豆放油锅里煎至两面金黄盛出备用。五花肉加水放电火锅，加料酒煮开捞出备用，热锅入油放人冰糖炒至融化成糖色。放入五花肉，均匀上色中火煎五花肉出油至两面焦香。
3、做法 腐竹泡发，切段备用。芹菜洗净切段备用。芹菜焯水，捞出过凉水。烧热油，葱花炝锅。放生抽炒香，放腐竹炒到入味。放芹菜，放盐味精。翻炒熟透即可。
1、土豆、茄子和青椒是三种主要食材，经过油炸和炖制，口感柔软而芳香。茄子、土豆和青椒都含有钾，这是一种无机盐，但在高温煎炸过程中会大量流失。
2、属于产油大户的菜有：土豆、青椒、茄子、豆腐、白菜、花菜；因为做这些菜的时候，都是需要经过油炸之后再进行烹饪，这样的做法会比较美味，如果想要吃这些菜不变胖，就需要改变烹饪方式，可以选择蒸煮等方式。
3、所以对身体会有很多危险，当菜里面油脂过多，人体脂肪也会变多，而且有的菜通过一些小火熬制会出现一些有害物质，不仅会让自己的身体发胖，还会对健康有很大的影响。
4、这道菜都是产油大户，会让你在短时间内变胖。三鲜土土豆、茄子和青椒这三种主要食材经过油炸和炖煮，尝起来既软又香。茄子、土豆和青椒都含有钾，钾是一种无机盐，但在高煎炸过程中会大量流失。
1、原料：土豆，胡椒粉，黄酱，盐，鸡汤 *** *** ：土豆去皮，在笼屉上蒸透，趁热捣碎，放在适量鸡汤里面焖煮，并用勺子不断向一个方向搅拌，加少许黄酱，盐，胡椒粉顺一个方向搅拌，到把汤都收进去即可。
2、原料：五花肉(因个人喜好而定肥瘦)，宽豆角，土豆，茄子(是长的紫色的)，要是喜欢吃粉条也可以加一些，当然在东北很少有人放。葱，姜，蒜，花椒（少许），大（少许）。
3、三猪肉白菜炖粉条 猪肉白菜炖粉条是东北特色名菜之一猪肉白菜炖粉条最适合秋冬季节食用了这道菜做法非常简单，有菜有汤，荤素搭配，非常不错天冷了，吃这道菜会让人全身都暖和起来了四拔丝地瓜 拔丝地瓜是东北最。
4、溜肉段 材料：猪瘦肉300克，青、红椒角少许，鸡蛋1个。调料油1000克(约耗75克)，绍酒、酱油各1大匙，香油1小勺，醋、白糖各1／2小勺，精盐、味精各1／4小勺，葱，姜末、蒜片各少许，淀粉适量。
5、做法二 家常菜版本做法二制成的以五花肉为主的东北乱炖 原料五花肉因个人喜好而定肥瘦，宽豆角，土豆，茄子是长的紫色的，要是喜欢吃粉条也可以加一些，当然在东北很少有人放葱，姜，蒜，花椒少许，大。
