不生病的智慧,不生病的智慧-做自己的健康管理师,序言
不生病的智慧,不生病的智慧-做自己的健康管理师,序言
1、李军红，武当内家拳派掌门人崔炳义的关门弟子，中西医结合医师。独自开诊从医十几年，诊治病人上万，参研多家中医儿科经典著作，传承中医养儿的文化，取多年经验于临床，爱儿、养儿有佳方，总结了一套独特的中医养儿经。
1、疾病不会无缘无故的发生，任何疾病必有其根源。我们的生命之河经过几十年的岁月冲刷，已经变得清澈不再，日渐混浊甚至干涸。即使我们想方设法上下清疏，也未必能使她恢复如初。生命，应该一直似那清澈的江河。
2、《不生病的智慧5——来自佛道武药中的养生保命真法》是“国医健康绝学系列”的第十五本。与之前的经络、穴位养生法不同，本书从医佛、医道、医武、医药四个角度，分别讲述强体祛病的独家秘诀，令人耳目一新。
3、只有拥有健康的体魄，你才能去实现自己的梦想。如果健康都没有了，还谈什么人生和理想呢？勤奋工作是一种美德，但不应以健康甚至是生命作为代价。
4、中医作为中国的四大国粹之一，国人了解甚少，中里巴人最近推出自己的养生疗疾宝典《求医不如求己》，堪称“改变中国人健康生态的之一方案”。
1、市局早就发了一本书，书名叫《不生病的智慧》，我一看是网上的畅销书，可一直也没有仔细阅读，前几天搞视频讲座，就是请这本书的作者马悦凌女士现场为大家的健康支招。怀着好奇还是去看看吧。
2、读了《不生病的智慧》深深的感悟到，健康的钥匙是掌握在自己的手中，当我们明白了身体各种性能，需求以及危害健康的各种内外因素，并懂得食物，经络和神奇就能对生命的全方位的保护，才能保障健康。
3、马悦凌在其所著《不生病的智慧》的末尾部分写道：“在古代，有文化的人一般都懂风水，如大家最熟悉的诸葛亮就精通此术。
4、《不生病的智慧》 《求医不如求己》 读书步骤安排： (一)根据自身的实际制订切实可行的读书计划，结合教育局推荐的继续教育书目及有利于提高我自己各方面能力和水平的书籍有重点地加以阅读。
5、药补不如食补，食补不如心补。有好的心态，就会心胸开阔，乐观积极的心态所产生的力量，超过了我们的想象。我们要不断的学习健康方面的知识，提高精神文明，通过食补和心补，使我们更加健康美丽。
6、不生病的智慧 （一）《不生病的智慧》这本书会让你发现已完全掌握在自己手中：当疾病来临时，就不会再听天由命，一味的无奈与迷茫；更不会轻易把生命交到别人的手上。
1、再有就是帮助我们控制体重，保持身材，运动尤其是有氧运动需要燃烧脂肪来提供能量，运动过程中消耗热量，可以帮助我们减掉脂肪，另外一些力量型的运动能够很好锻炼人的肌肉，增强代谢能力，使得日常能量消耗增加。
2、保证睡眠 记忆力下降可能和睡眠不足有关，因此需要在日常生活中养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，大脑得到足够的休息后，对提高记忆力也有一定的帮助。
3、③20分钟连续游泳。④20分钟keep运动视频。⑤跳舞30分钟。⑥打排球45分钟。⑦打街头篮球20分钟。⑧跳绳15分钟。⑨爬楼梯15分钟。※需要注意：不要以为适度运动就是轻松随意的运动。
4、选择适当适度的科学锻炼 *** ，尽量避免长时间高强度的训练。坚持每天有规律的连续锻炼，每周3-5次。运动量应该循序渐进，每周增加的量不应超过10%。
5、提升自我效能的 *** 如下：提高自我效能感的四种 *** 如下：长时间练习一件事情，会达到熟能生巧。适当休息会让头脑保持更佳的状态，做决策时头脑清晰。
栾博士养生机构根据栾加芹《不生病的智慧》，研发了一系列养生保健产品，直接在网上搜栾博士益智膏或栾博士生脉散蜜浆既能找到他们。吃生脉散可以退烧吗？吃生脉散是不能退烧的。生脉饮是中成药名。
栾加芹认为，一切疾病皆有因果。治病要祛根，养生要养本。著有《不生病的智慧234》和《用易经开方》。栾加芹学习中医纯粹是因为命运所迫，她本是大学教师，教计算机基础数学。
前言 《黄帝内经》是中医体质理论的源头自序 不生病的智慧：养好生理体质之一章 读懂自己的体质同样吹空调，有人感到凉快，有人马上感冒；同样吃火锅，有人吃得畅快，有人脸上起包。
正确的睡眠并不只是早睡早起，要按四季来分。为什么有的人平时不生病，一生病就很严重呢？那是因为经络处于麻痹状态。
《不生病的智慧5——来自佛道武药中的养生保命真法》是“国医健康绝学系列”的第十五本。与之前的经络、穴位养生法不同，本书从医佛、医道、医武、医药四个角度，分别讲述强体祛病的独家秘诀，令人耳目一新。
1、马悦凌的《不生病的智慧》只有一本。到目前为止只写了四本书。下面很多人的答案，我实在是看不下去了，所以上来说说。
2、《不生病的智慧2》，作者为“易医”；《不生病的智慧3》，作者为“栾加芹”；《马悦凌细说问诊单》，作者为“马悦凌”；《父母是孩子更好的医生》，作者为”马悦凌”。
3、《老老恒言》。《千金方》。《养性延命录》。《黄帝内经》。养生疗疾宝典《求医不如求己》。洪绍光《养生录》。《黄帝内经》。
4、不生病的智慧 马悦凌，著名民间中医，以多年的亲身实践为代价，独创食疗、经络疗法，受众极广，人称“健康教母”。 温度决定生老病死 创造性提出中国人健康养生新概念。当代“健康教母”马悦凌，《不生病的智慧》姊妹篇。
5、温度决定生老病死 .父母是孩子更好的医生 不生病的智慧《马悦凌细说问诊单》，目前就这4本。个人认为父母是孩子更好的医生 ，是更好的。
