我中午吃了两根香蕉,请问会胖吗 有经验的来回答。(香蕉会胖吗)
我中午吃了两根香蕉,请问会胖吗 有经验的来回答。(香蕉会胖吗)
1、不会。科学的减肥 *** 是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。
1、香蕉是一种容易诱使人发胖的食物，但是如果适量的吃是不会引起肥胖的。香蕉在两个方面容易使人发胖。一是香蕉含糖量高，二是香蕉质地软几乎不用咀嚼。
2、适量吃香蕉不会发胖。 香蕉虽然卡路里比较高，但是脂肪却很低，也就是说不仅仅供应了大量能量而且没有什么脂肪，和米饭、面包相比热量是很小的，所以适量吃香蕉是不会胖的。而且，因为香蕉富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，排出身体毒素与废物。
3、不会，香蕉是清理肠道的好东西，对于便秘有独特疗效。
4、不会的。香蕉中有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松驰，使人身心愉悦能够帮助肠胃蠕动，反而有助于便秘，并具有一定的减肥作用。但尽量不要空腹吃哦，特别胃不好的人。
5、如果不做运动来消耗，肯定是会发胖的。长期空腹吃香蕉有害健康。长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥 *** 更是大忌。
6、也不用担心吃香蕉会发胖，因为它本身的卡路里就相对比较低，而且它里面含有的纤维量很多。
当然不会了。香蕉属于芭蕉科、芭蕉属、真蕉亚属。香蕉其实是食用蕉（甘蕉）的俗称。事实上食用蕉包括有两个类型：一是鲜食蕉，二是煮食蕉。鲜食蕉又包括香蕉、大蕉、粉蕉和龙牙蕉4个类型。
但是香蕉属寒凉性的水果，过量食用会对胃功能造成损害，尤其对体质属虚寒的人更不适合。
吃香蕉不会长胖 平时吃香蕉是不会长胖的。香蕉中尽管含有较高的热量，但是它所含的脂肪却极低，既能够给身体提供所需的热量又不会导致脂肪堆积，而使人长胖。
香蕉吃多了到底有哪些坏处呢 微量元素比例失调 香蕉中所含的矿物质镁、钾和其他元素较多，尽管这些矿物质对身体有益，但食用过多会导致体内微量元素无法保持平衡。
当然，香蕉吃多了也不会发胖的，我们经常食用一些香蕉，还可以促进我们人体的消化功能，并且对于帮助我们促进减肥的效果也是非常好的，想要减肥的朋友们可以经常食用香蕉的。
更好不要吃太多的香蕉，容易影响其他食物的消耗，可以导致出现发胖的情况，特别是对于运动量比较少，消耗比较少的人群来说，吃比较甜的食物更加会容易出现发胖的情况。
吃香蕉不会胖的但吃多了会导致微量元素比例失效。因为，香蕉有通便润肠之效，有因为香蕉的营养价值丰富，可以当作充饥食品，所以香蕉不会让人发胖，反而被人用于减肥食品。又因为香蕉的营养价值高，吃多了容易过量。
香蕉卡路里很低，吃香蕉是不会长胖。香蕉营养高、卡路里低 香蕉对增肥长胖没多大帮助，对减肥却相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富 。
展开全部 适量吃香蕉不会发胖。 香蕉虽然卡路里比较高，但是脂肪却很低，也就是说不仅仅供应了大量能量而且没有什么脂肪，和米饭、面包相比热量是很小的，所以适量吃香蕉是不会胖的。
也不用担心吃香蕉会发胖，因为它本身的卡路里就相对比较低，而且它里面含有的纤维量很多。
