熬夜的后果,经常熬夜会有什么样的后果?

熬夜有什么坏处?

危害四：抵抗力下降 夜间是人体生产新细胞的高峰时间，由于熬夜让身体处于消耗状态中，免疫系统对外界影响、修补体内组织的工作就会加倍，导致身体的抵抗力低，经常生病。

经常熬夜会有什么样的后果?

1、熬夜对身体的危害 黑眼圈 眼睛没有得到充分的休息，会让眼睛周围血液循环异常，长此以往就会长出来黑眼圈。记忆力下降 长期熬夜容易损害大脑，出现反应迟缓、记忆力下降、失眠、头痛等情况。

2、之一，视力下降，容易造成过度用眼，而且眼睛疲劳会导致短暂性视力下降。时间久了，会出现干眼症，甚至造成不可逆的视力下降。

3、这个时候的人，易怒暴躁情绪化，严重影响生活，甚至会导致猝死。这些还只是你的感受，在你看不到的地方，身体器官也承受着你意想不到的压力。

4、记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。

长期熬夜会有怎么样的后果呢?

1、对个人的健康是一种慢性危害，尤其，对那些不规律晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。长期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。

2、即使开灯玩手机，但是长期熬夜，眼睛得不到充分的休息，对视力伤害也比较大。脱发 熬夜时大脑会处于亢奋和紧张状态，会使体内激素水平紊乱，让头发毛囊萎缩，加速脱发。长期熬夜还会导致头皮大量出油，油脂堆积会让毛囊堵塞，影响头发生长。

3、再者，长期熬夜还会对皮肤造成很大的伤害。睡眠不足会导致肌肤无法充分修复和更新，使得皮肤变得暗沉、干燥，甚至出现皱纹、色斑等问题。除了以上提到的危害之外，长期熬夜还会对代谢系统产生负面影响。

4、长期熬夜会产生眼睛疲劳、视力下降等问题。由于长期缺乏足够的睡眠，人们还会出现精神萎靡、头晕眼花、记忆力减退等问题。因此，我们应该尽可能避免过度熬夜的行为。

5、长期熬夜会加速皮肤衰老，主要表现为皱纹、干燥、暗疮、色斑。

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