夏天可以用冷水洗澡吗 (洗冷水澡的好处与坏处)
夏天可以用冷水洗澡吗 (洗冷水澡的好处与坏处)
在夏季，洗冷水澡可以有效的缓解身上的燥热，清爽解暑。可提高神经系统的功能冷水浴是一种强烈的良性 *** ，能提高中枢神经系统的兴奋性，使人体各系统也随之活跃起来。
用冷水洗澡，神经系统明显受到 *** ，导致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软、有弹性。所以常常洗冷水澡，可以让血液往皮下组织流动，也可以让皮肤变得更加柔软有弹性。
指导意见： 冷水浴能促进人体周身血管的血液循环，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，从而有利于预防感冒等疾病的发生。冷水浴对健康人来说，确实有益，但对冠心病病人则不适宜。
（1）男人冬天洗冷水澡的好处提高机体免疫力 冬天经常洗冷水能能够I增加机体的适应气温能力，且受到寒冷 *** 之后鼻和咽部的粘膜就能得到更好的适应，这样能够使身体机能得到锻炼，从而能起到增加免疫力的作用。
冷水澡“洗对了”确实对人体有一定的益处。据《北京晨报》报道，冷水澡对提高人体对外界气候变化的适应能力，延缓组织器官衰老，改善皮肤血液循环，保持皮肤健美都有一定的作用。
冷水澡“洗对了”确实对人体有一定的益处。据《北京晨报》报道，冷水澡对提高人体对外界气候变化的适应能力，延缓组织器官衰老，改善皮肤血液循环，保持皮肤健美都有一定的作用。
经常洗凉水澡对人体的血管有很好的锻炼作用。当冰凉的水淋到身上的时候，血管越冷就会收缩，血液就会往体内流。当血管恢舒张后，血液又会往体表流。血管如此一收一张，可以很好的预防心血管疾病的发生。
冷水洗澡的好处（1）增强心血管功能洗冷水浴时，冷水 *** 皮肤，使皮下毛细血管迅速收缩，使血液流向心脏，心跳加快，从而增加全身的血流量，久之，心脏的功能得到有效增强。
凉水浴，具有多种作用；对皮肤而言，可使血管先收缩后扩张，提高血液循环效率，同时增强皮肤营养，使皮下组织堆积一定量脂肪；使皮肤外观年轻、富有弹性，不易患皮肤病。
（1）男人冬天洗冷水澡的好处提高机体免疫力冬天经常洗冷水能能够I增加机体的适应气温能力，且受到寒冷 *** 之后鼻和咽部的粘膜就能得到更好的适应，这样能够使身体机能得到锻炼，从而能起到增加免疫力的作用。
1、 *** 血管收缩：在洗冷水澡的过程中，由于天气比较炎热，洗澡之前皮肤毛孔就会处于张开的状态，此时如果洗冷水澡，很可能在过程中 *** 到血管收缩，也有可能会引起身体散热受阻的情况。
2、预防血管硬化冬季在洗冷水澡时，血液循环加快，血管在一胀一缩之间可以得到弹性的训练，因此有助于预防血管硬化。从而减少诸多因血管硬化而造成的疾病，如高血压，心脏病之类的。
3、加速脂肪燃烧 在洗冷水澡时，为了保持身体温暖，棕色脂肪会被激活，寒冷的温度会驱使对身体无益的白色脂肪以15倍的速度燃烧。 抗抑郁剂 冷水浴就像温和的电击疗法，它 *** 你的大脑，改善你的大脑的理智，并提高能量。
4、洗冷水澡的好处，主要是在于能够加强身体对于寒冷的抵抗能力，增强身体素质。冬天洗冷水澡的坏处，如果你的身子底子不行，在冬天洗冷水澡会很容易让你感冒，生病。
5、可见靠冲冷水澡的方式迅速降温危险性大，是不可取的，尤其是平时没有洗冷水澡习惯的人，身体突然遇冷后经常会引发种种不适，建议大家切莫图一时爽快，留下疾病隐患。
6、冬天洗冷水澡对身体各有利弊，好处时可以增强人的体抗力，预防感冒，增强人的意志，不利的因素是一些有害的物质不能排出体外，不利于身体健康。
