怎样戒掉小说瘾,怎样戒掉小说瘾
怎样戒掉小说瘾,怎样戒掉小说瘾
当我们一旦有看小说的时候，我们可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。当小说瘾实在犯了的时候，请自备纸笔，自己写小说，解馋。但千万再找新的小说看了，容易再次沦陷。
1、当我们一旦有看小说的时候，我们可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。当小说瘾实在犯了的时候，请自备纸笔，自己写小说，解馋。但千万再找新的小说看了，容易再次沦陷。
2、听音乐做运动 当我们一旦有看小说的时候，我们可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。
3、戒掉小说瘾的 *** ：可以给自己一个小目标，不要求完全戒掉小说，但可以减少阅读时间；给自己生活工作一个长远的规划；学习自我成长。之一，可以给自己一个小目标，不要求完全戒掉小说，但可以减少阅读时间。
4、戒掉小说瘾的 *** 有：看书、做家务事、运动、看电视、陪伴家人。看书：当你想看小说的时候，立马到书房去。看书可以丰富和补充知识，了解时事，增广见闻，学习做人道理。看书时就会忘记看小说。
5、高三如何戒掉小说瘾 静下心来，理清自己现在一共正在看几本小说，并将各本小说的进度整理一下 想一想，自己还想看哪几部小说 列一个清单。
戒掉看小说的10个 *** ：增强自控能力、转移注意力、听音乐做运动、远离 *** 、找家人和朋友监督自己、培养新的爱好、自我奖励、读书。
戒掉看小说的1个 *** 如下：多接触现实，多与朋友交流，因为 *** 小说大多数都是脱离现实，想当然的。多发现自己现实生活中的爱好，并加以培养。有一套好的生活作息习惯时间规划，并决心坚持。多看些真正的好书。
第三，听音乐做运动。当我们一旦有看小说的时候，我们可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。第四，远离 *** 。
增强自控能力、转移注意力、听音乐做运动。增强自控能力。我们之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为我们的自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，转移注意力。
1、听音乐做运动 当我们一旦有看小说的时候，我们可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。
2、当我们一旦有看小说的时候，我们可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。当小说瘾实在犯了的时候，请自备纸笔，自己写小说，解馋。但千万再找新的小说看了，容易再次沦陷。
3、可以从几个方面来做到，培养自身兴趣爱好，平时可以多出去运动，放假期间不要一个人在家玩手机玩游戏，多出去走走，做一些有意义的事情。你在什么时间看小说，就把那个时间换个事情做。
4、增强自控能力，之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，所以要增加自控能力，做到不沉迷于小说上。
5、之一，可以给自己一个小目标，不要求完全戒掉小说，但可以减少阅读时间。可以选择连载的小说，每天更新，迫使自己每天只能看那几章，往下看不了，减少阅读时间。还可以删除阅读软件，用强制性手段去迫使自己不看。
1、可以从几个方面来做到，培养自身兴趣爱好，平时可以多出去运动，放假期间不要一个人在家玩手机玩游戏，多出去走走，做一些有意义的事情。你在什么时间看小说，就把那个时间换个事情做。
2、我们在自己想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来听音乐做运动。当我们一旦有看小说的时候，我们可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。
3、戒掉看小说的10个 *** ：增强自控能力、转移注意力、听音乐做运动、远离 *** 、找家人和朋友监督自己、培养新的爱好、自我奖励、读书。
4、每天写日记，即使你今天发现自己并没有什么可写的。也要写一句“今日无事”。
5、之一，可以给自己一个小目标，不要求完全戒掉小说，但可以减少阅读时间。可以选择连载的小说，每天更新，迫使自己每天只能看那几章，往下看不了，减少阅读时间。还可以删除阅读软件，用强制性手段去迫使自己不看。
1、听音乐做运动 当我们一旦有看小说的时候，我们可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。
2、沉迷 *** 小说戒掉的 *** 有增强自控能力、转移注意力、远离 *** 、找家人和朋友监督自己、培养新的爱好等。
3、接下来设定计划，逐步减少自己看小说的时间，减少的方式就是用其它行为替代，不要想几天或者一星期就能用意志力改变这个习惯，要慢慢来，用一个月、两个月的时间来实现。
4、前提请细细回想看小说一路以来，所受过的打击，错过的人和事，慢慢的品味，直到泪流。我认为只有切身所受之痛才是戒掉小说的根基，没有悔恨的泪水，就没必要戒。
5、我们在自己想要看小说的时候，要学会转移自己的注意力，可以去学习或是看一些关于学习的资料，尽量让自己忙起来听音乐做运动。当我们一旦有看小说的时候，我们可以去找朋友去运动，或是自己听音乐睡觉，戒掉看小说的瘾。
