胃不好的人吃什么菜谱养胃(肠胃不好吃什么家常菜窍门)
胃不好的人吃什么菜谱养胃(肠胃不好吃什么家常菜窍门)
更好的养胃菜之一名 南瓜炖牛腩 首先将牛腩切成小块，经过清洗和焯水处理后，再加入调味料和适量的清水，焖煮至牛肉变得软烂。最后，将切好的南瓜块放入其中，再炖煮几分钟，直到南瓜煮熟，即可食用。
1、莴笋炒鸡胗原材料：鸡珍5个、莴笋2支、辣椒大半个、盐3克、米酒3汤勺、生抽酱油2汤勺、糖10克、生姜丝少量、白胡椒粉少量、虾粉少量作法：鸡珍清洗切成片，加少许盐、米酒和白胡椒粉腌渍五分钟。
2、土豆炖鸡 食材：土豆2块，胡萝卜1根，鸡翅根6个，生抽老抽各1勺，冰糖2块，葱花姜片适量，料酒1勺，胡椒粉少许，食盐和食用油适量。
3、肠胃不好吃什么家常菜1 仙人掌炒牛肉 材料：鲜仙人掌100克，鲜牛肉50克，调料适量。 做法：仙人掌去皮洗净，牛肉洗净切片。小火热油，油热后加入牛肉翻炒，再加入仙人掌。翻炒均匀后调味即可。 功效：仙人掌清热解毒，抗幽门螺旋杆菌。
4、做法：1首先将大米洗净淘干，红枣洗净后切成小块，留有备用；2然后将食材一起倒入锅中，并添加适量的清水；3开小火慢煮，等到大米变得软糯，发出香味的时候，加入红糖搅拌均匀；4慢煮一段时间后，即可出锅。
5、山药小米粥。冬吃山药，胜过补药，山药有很高的药用价值，有健胃益脾的功效，再加上滋补的小米，妥妥的养胃美食。做法非常的简单，把小米提前浸泡半小时，然后淘洗干净放入锅中。
6、茄汁鲜藕片原材料：鲜藕200g、番茄80g、姜、葱、食用油1勺、盐作法：备好连藕、番茄、姜片、小香葱。鲜藕去皮、清洗、切成片；番茄清洗，切桔瓣，撕削皮；姜切碎；葱切粒。
1、第四步，将香菜下锅后出锅。 养胃好消化的菜家常菜3 养胃汤——山药鸡汤 材料：山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗。
2、肠胃不好吃什么家常菜3 肠胃不好能够吃的水果 木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
3、西红柿营养价值也是非常多的，会发现西红柿中的番茄素是比较有营养的，当人们吃完一些西红柿之后，就有着利尿促消化的作用，还能够让身体的抵抗力提高。
4、饮食时间紊乱不规律等等。如果有决心能够改善这些饮食习惯，那么肠胃不好的症状一定能得到一些改善。一句话“肠胃不好的人多喝粥”。其实所谓的肠胃不好的人可以多吃白粥、面条、馒头是因为它们好消化，能减轻肠胃的负担。
