小孩有什么好吃的家常菜家有孩子 这6道家常菜要常做,有荤有素,营养均衡,顿顿吃光盘
小孩有什么好吃的家常菜家有孩子 这6道家常菜要常做,有荤有素,营养均衡,顿顿吃光盘
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1、锅中烧水，加入少许食盐入底味，水烧开以后倒入花菜，淋入少许植物油，锁住花菜中的营养，大约焯水1分钟，花菜断生以后倒出来，控水备用，这一步是为了让花菜生熟一致。
2、准备点小葱、生姜、料酒、盐、胡椒粉、在多宝鱼的上面涂抹均匀腌制5分钟，接下来准备点大葱丝、红菜椒丝。
3、鸡蛋虾仁炒丝瓜食物黄瓜一条、生鸡蛋2个、鲜虾适当、姜适当、葱适当、蒜适当、生抽适当、耗油适当、盐适量。作法黄瓜切成片，备齐原材料。鸡蛋液打撒入锅炒过预留。
4、鲈鱼肉质细嫩爽滑，用清蒸手法烹饪最为妥当。汤汁入味，鱼肉咸鲜，营养丰富，是淡水鱼中含DHA更高。做法：把鲈鱼清洗干净，在鱼身上划几刀。在鲈鱼身上抹一些盐和料酒腌制10分钟。
5、春天不妨给孩子常吃这6道菜，荤素搭配，营养好吃，简单也快手，为孩子生长助力。一，【西兰花炒虾仁】西蓝花富含矿物质，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，且维生素C含量明显高于其他普通蔬菜。
6、生鸡蛋里加入少量盐与白胡椒，搅弄成鸡蛋液，白胡椒可以去腥去臭味。锅里热锅热油，把鸡蛋液放入锅中，边搅边炒，待鸡蛋液凝结定形，分为块状。
1、多宝鱼虽然长得不好看，但是价格不便宜，40元1斤，用刀把鱼拍晕后，腹部上面切上一刀，去除内脏和鱼鳃，再用刀刮去表面的粘液和鱼鳞，用厨房用纸擦洗干净，鱼背上打上花刀可以使鱼更容易入味。
2、香菇蒸鸡是最简单的家常美味，鸡肉香嫩多汁，原汁原味，好吃还下饭，香菇蒸鸡是一道经典的家常美食，其做法也不同于其他的鸡肉做法，用蒸的方式做鸡肉，保留了鸡肉中的原始鲜味，让菜品更加鲜美多汁。口感软嫩，超级下饭哦。
3、，先把蛤蜊洗干净，冷水上锅，放入两片生姜，大火煮至开口，捞出，放入盘中。蒸蛤蜊的汤不要倒掉，冷却以后备用。
4、多给孩子吃哪些蒸菜，好做好吃，孩子爱吃，身体长得快呢？土豆泥食物：马铃薯3个、牛乳少许、一勺生抽、小勺老抽王、适量黑胡椒、玉米粉、清水。
1、红烧鱼。四川人的年夜饭必不能少于条鱼，因为年夜饭的鱼菜寓意是代表年年有余。四川人的年夜饭会有清蒸鱼，或是红烧鱼等做法。四川人最会吃鱼，各种鱼的做法，其中的酸菜鱼，水煮鱼，红烧鱼，清蒸鱼等多种的做法。
2、椒香青笋肉片将猪肉洗净，切成片，放入用盐、料酒、水淀粉调成的味汁中拌匀，青笋洗净，切菱形片。
3、年夜饭吃的要丰盛，不能缺少凉菜，好吃丰富又不怕凉的菜，之一梯队首选如下——单盘选择：凉拌酱油肉，凉拌猪肚，香肠切片，烧鸡整只，凉拌银耳。拼盘选择：凉拌藕片和焯水菠菜，水煮去壳发生。以上简直不要吃的太爽哦。
4、可是年味不能丢，你还记得几道年夜饭的菜呢？今天来分享4道过年“雷打不动”的菜，年味十足，味道超棒，满足一家老小都能吃。红烧牛肉小时候上桌之一口肉，必须是牛肉，这平时都不太得吃的。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
