广播体操第十套广播体操第十套教学视频完整版
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1、广播体操第十套教学视频教程做广播体操的功效之一节伸展运动能够锻炼活动肩胛肌肉，缓解肩关节的不适，对肩周炎的预防以及治疗都有一定作用。对于40至50岁的中老年人，以及缺少运动的上班族来说，益处多多。
2、之一节：上肢运动注意事项：注意动作舒展；第二节：颈部运动注意事项：注意动作缓慢柔和，视个人情况调节幅度。第三节：扩胸运动注意事项：动作注意刚健有力，富有弹性；扩胸时，肘与肩平。
3、第十套就是大众，国家体育总局发布第九套后，有人把大众改为第十套了。
4、大众广播体操》。根据查询中国新时代相关资料得知，中国新时代第十套有氧健身操第十节歌曲叫《大众广播体操》。以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身，趣味”为原则，突出了”健康、欢乐、时代”的风格。
5、注重手脚协调配合：游身八卦掌注重手脚协调配合，因此教学视频通常会强调手脚的协调配合练习，让学习者可以更好地掌握这种拳法的要点。
6、对矫正姿势（轻度的驼背、窄胸等）也有好处。因此，每做完一套广播体操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加了氧气和养料的需求，加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。
1、第六节：三步运动，（芦笙恋歌）。第七节：肩部运动。第八节：体侧运动。第九节：耸肩垫步运动。第十节：下肢运动。第十一节：扩胸运动。第十二节：髋部运动。
2、内有歌曲啊，牡丹，中国功夫，貌似此广场舞背景是XX牡丹园...最近广场这边在播放一套健身操，类似佳木斯有氧健身操，大概16节，时间很长，一个很粗狂的男声在喊之一节，之一节。。
3、《走进新时代》是张也演唱歌曲，由蒋开儒作词，印青作曲，收录在专辑《百年经典9：走进新时代》中。这首歌是一首红色歌曲，整首歌曲充满了爱国主义精神，旋律充满正气，歌词健康向上。
4、评论”旁的大拇指表示对我的无私付出的认可！好吗？最后，愿您在我的这些音乐声里快乐每一天，幸福一辈子。
现在中学生广播体操是“第三套全国中学生系列广播体操”，共有两套：一套叫做“放飞理想”，一套叫“舞动青春”。是由教育部2008年7月制订的。
高中学生广播体操是第九套第九套广播体操由8节徒手体操组成，广播体操对锻炼者产生中等强度的运动 *** ，对提高机体各关节的灵敏xing，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。
最新的是第九套广播体操。第九套广播体操是在2011年第三个全民健康日，由国家体育总局正式发布。
第三套广播体操从今年9月份开始全国推广，新体操分为四个系列：《七彩阳光》、《希望风帆》、《舞动青春》和《放飞理想》。
第三套中小学生广播体操-舞动青春（完整口令）《舞动青春》共分9节，68个八拍。预备节（8拍×4）预备姿势：直立。之一个八拍1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。3—4两臂头上交叉两次（左手在前）。
之一套名字是：小学生广播体操小学生广播体操2。第二套名字是：雏鹰起飞、初升的太阳。第三套名字是：七彩阳光、希望风帆。第四套名字是：时代在召唤。
小学生的广播体操做法步骤如下：之一节伸展运动：伸平手臂，迈开左腿与肩平，向左转头。收手臂，收右腿，半蹲曲臂，低头。站直身子，向上张开手臂，仰头。恢复立正。第二节伸展运动。
广播体操与眼保健操在中小学并称为“两操”，是学校每天的固定活动；两操皆由学校统一安排，组织学生在固定时间内进行：广播体操多在清晨或上午进行；眼保健操则上午、下午各安排一次，或安排在下午。
三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。四八拍：同三八拍方向相反。
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