科普肚胀气可以吃什么食物 (肚子胀气吃什么)
科普肚胀气可以吃什么食物 (肚子胀气吃什么)
白萝卜 白萝卜是*的疏肝理气食物。因富含维生素C和粗纤维，可以促进肠胃蠕动，加强身体的代谢，起到通气、促消化的作用。选用白萝卜与豌豆苗做通气汤，可有效缓解肚子胀气，脾胃虚弱者则不宜多食。
薄荷具有奇特的散热解毒功能，食用后能有效排除肠胃毒素、改善肠道菌羣生长环境，同时它具有消肿去水溼的作用。晚餐之后，喝一杯热气腾腾的薄荷茶，有助于放松胃肠道肌肉，缓解腹部胀气。
可以吃些萝卜，无论是红萝卜还是白萝卜，不要煲汤，不要炒，*直接生吃，效果会非常好，能够有效的排气，改善症状。如何预防肚子鼓的现象。
你好，根据你的情况，考虑消化功能不好引起的，建议你可以口服一些促胃肠动力药，如吗丁啉，多潘立酮片，莫沙必利等促进食物消化。另外口服一些理气降逆的中药调理一段时间，如四磨汤等。
*是生吃，但肚子里的可以做成萝卜汤来喝。但要注意不要把胡萝卜和萝卜一起吃。喝一些粥和汤，可以很好的治疗腹胀。在茶里放几片玫瑰花瓣，有助于缓解空气。如果没有喝茶的习惯，可以单独喝。
金橘 金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。
金橘是生活中常见的水果，不仅营养丰富，含有许多维生素，还能够缓解腹胀症状。进食过饱或者消化不良时感觉腹部胀气，可以进食金橘。金橘能理气，醒酒，除胀，解郁，化痰。
黄瓜 黄瓜中含有的类黄酮抗氧化剂槲皮素有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除以及降低胆固醇有一定作用。2 香蕉 香蕉富含的钾有助于调节体内钠水平、防止水肿和腹部胀气。
海鲜类的食物可以补充丰富的营养物质，还可以保护胃黏膜，对于提高免疫力有好处，而且还可以促进肠胃的消化和吸收。
1、山楂是属于酸性食物，有极好的促进消化的功效，经常吃山楂可以促进消化和吸收，而且当肚子胀气时也可以用山楂来促进消化，减少胀气伤害，推荐生吃山楂，当然打成泥也行。
2、金橘 金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。
3、肚子胀可以吃以下食物：韭菜，韭菜有极好的通气效果而且有通便的效果。虽然吃了韭菜可能引起初期会有胀气的现。但是，一旦开始消化，就会大量的放屁，肚子胀气的现象就会消失。
4、海鲜类的食物可以补充丰富的营养物质，还可以保护胃黏膜，对于提高免疫力有好处，而且还可以促进肠胃的消化和吸收。
1、米汤：大麦粥或者是大米粥对肚子胀气都是比较好的，同时对于胃灼热或者是胃疼等问题都有缓解做用。主要的操作方法：一份米五分水煮沸10分钟以后，改成小火慢慢炖一小时左右，一天喝数次就可以帮助缓解胀气的情况。
2、肚子胀可以吃以下食物：韭菜，韭菜有极好的通气效果而且有通便的效果。虽然吃了韭菜可能引起初期会有胀气的现。但是，一旦开始消化，就会大量的放屁，肚子胀气的现象就会消失。
3、您好，肠胃胀气少食多餐是最合适的，这样不仅仅利于消化、吸收，而且还可以减轻肠胃的负担。可以吃芹菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、小白菜、苹果、香蕉、橘子等。
4、桃子 ：桃子是存在很多的种类的，我们可以选择蟠桃或者油桃来帮助我们缓解不适，桃子润肠的作用是十分显著的，我们平时可以多买一些桃子备着，如果我们在饭后出现胀气情况的话，可以实时地吃一些桃子来帮助我们。
1、鸡内金粥 材料：鸡内金、粳米100克。做法：鸡内金清洗干净，沥干水分后用文火炒至黄褐色，研为细末备用；粳米清洗干净备用，将粳米放入锅中同时放入适量的清水，煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。
2、米汤：大麦粥或者是大米粥对肚子胀气都是比较好的，同时对于胃灼热或者是胃疼等问题都有缓解做用。主要的操作方法：一份米五分水煮沸10分钟以后，改成小火慢慢炖一小时左右，一天喝数次就可以帮助缓解胀气的情况。
3、适当的喝一些醋会有一定的帮助消化的作用，尤其是在正餐的时候少量喝一些苹果醋，能够促进胃酸的分泌，同时也可以加速胃肠蠕动。另外在早晨起床的时候喝一杯柠檬水也能够帮助清理身体垃圾，起到缓解胀气的作用。
4、黄瓜 黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。煮汤或者做成沙拉都很不错。
5、嚼米汤或大麦粥 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病的缓解十分有效，用五份水加一份米、或谷子或大麦，放到锅里煮沸10分钟，盖上锅盖再慢炖50分钟，过滤冷却些后，再一天喝数次。
6、黄瓜 黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。香蕉 香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。
