剖腹产坐月子第20天应该吃什么,剖腹产月子餐食谱有哪些?
剖腹产坐月子第20天应该吃什么,剖腹产月子餐食谱有哪些?
1、当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后之一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。
1、月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。
2、坐月子食谱：陈皮粥 营养小提示：陈皮粥是为刚刚经历剖腹产后的新妈妈准备的排气食谱。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。更好在产后12小时食用。
3、产后恢复是每位妈妈都关心的问题，而月子餐正是帮助新妈妈们恢复元气、增强体质的关键。我们就来分享一些简单易做的月子餐食谱。红枣糯米粥这款粥含有丰富的铁质和维生素C，既能帮助补血养颜，又能促进消化，缓解便秘。
4、剖腹产后饮食食谱——月子餐之第三天 早：白米粥（里面掺和点小米），一个肉包子里面塞点酒酿（肉馅不吃，有开奶的功效）。 午：白米粥（里面掺和点小米）。 晚：白米粥（里面掺和点红枣-），清炒鸡毛菜，路路通。
剖腹产后20天吃什么 补血食物 剖腹产产妇要想补血，首先要补充足够的铁元素。而黑木耳、菠菜和动物血液中都含有较多的铁元素，产妇可适当多吃。比如，可以吃些鸡血汤、凉拌黑木耳和菠菜干丝等。
刨腹产后，容易发生肠粘连，不宜马上吃东西，需要先通气。 不要吃辛辣 *** 的食物，不要吃生冷食物，还有忌食发物。
很多女性在生产的阶段，可能选择以剖腹产的方式来进行生产，但是在生产的第二天身体情况比较特殊，这个时候很多女性都不知道应该吃一些什么食物对身体更有好处。
剖腹产后的饮食也是很重要的，尤其在第二天的时候，产妇身体比较虚弱，对食物的选择很重要，如果饮食不好也不利于身体的恢复的。
之一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。 剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。 第二天： 早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错； 午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
宝妈你好，一般剖腹产后还是注意饮食均衡荤素搭配比较好的，昨天多喝排骨汤鲫鱼豆腐汤等汤汤水水的食物。
剖腹产后在饮食上不能吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主，这样能促进产后伤口愈合。
问题分析： 剖腹产后可以吃些富含碳水化合物、优质蛋白质、维生素A、维生素C的食物，如瘦肉、牛奶、蛋类、胡萝卜、西红柿等。 意见建议： 产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。
干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。 红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的更佳菜肴。 猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
宝妈你好，一般剖腹产后还是注意饮食均衡荤素搭配比较好的，昨天多喝排骨汤鲫鱼豆腐汤等汤汤水水的食物。
鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。葡萄糖糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。 芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。 猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。 花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
较为常见的十大促进伤口愈合的食品有：乳鸽、虹鳟鱼、海带、苦瓜、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、猪蹄、黑豆。补锌类食物，缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。补维生素A类食物，能够促进伤口愈合。
