十大补肾水果(吃什么水果补肾)
十大补肾水果(吃什么水果补肾)
对肾有好处的水果有哪些1 桑葚，具有养肝益肾的作用，可以治疗肝肾精血亏虚引起的头晕眼花、腰膝酸软、盗汗。覆盆子，具有益肾固精的作用。栗子，具有补肾强筋的作用，可治疗肾虚、腰膝无力。
1、补肾水果有猕猴桃、芒果、荔枝、葡萄、香蕉、龙眼、榴莲、桑葚。以上水果均为食补，不可用于治疗补肾药物。红枣：含有丰富的蛋白质糖类，其中维生素C钙铁含量很多，有健脾健胃、补肾、养阴补血的作用，能够强肾。
2、桑葚：颜色黑，味甘，性寒。生长成熟的桑葚口味酸甜，可以养肝肾、生津润燥的作用，对肾虚的人适量食用最为好处，还能补血美容。桑葚可以和红枣来搭配，可以起到滋阴补血，缓解疲劳的作用。
3、补肾可以吃榴莲，桂圆肉，核桃，柿子，栗子，白果，黑枣懂等。
4、可以吃相对来说具有一定补肾壮阳功效的水果，常见的比如：红枣，核桃，龙眼，桑葚，荔枝，榴莲等等。这些水果只是有一定的补肾壮阳的功效，但是不能替代日常的饮食，也不能替代中成药。
首先，葡萄中医认为黑色为肾经，肾虚可以多吃黑色水果，有助于补肾。黑葡萄也是补肾的水果之一，因为它不仅含有丰富的钙、钾、磷、铁、维生素等矿物质，还含有多种人体必需的氨基酸，可以降血脂，滋补肾脏。
荔枝在十大补肾水果排名中口感*，而且它其中维生素和粗纤维成分也是极其的丰富，所以具有着很好的益气补肾和养颜的效果，一般荔枝在市场上的价格也不高，日常可以多选择荔枝食用。
樱桃具有养肝补肾的作用，在临床上可用于治疗肝肾不足所致的腰膝酸软和疲乏无力等症。另外，对于消化不良、贫血和痛风等患者来说，樱桃都是非常适合食用的水果，在日常生活中，每日食用10个左右*。
