薏仁汤:洗净,加5碗水,慢慢煎煮约4小时。 先把汤汁滤出来。 薏仁渣再加2碗水煎煮半小时,即可。薏仁茶:早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。
1、薏仁茶:早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。解暑茶:将熟薏米粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用。
2、薏米红豆牛奶粥 将薏米和红豆提前一个小时浸泡好,放入锅中加水煮半个小时后,加些冰糖再煮一个小时,快好之前放入牛奶,最后煮几分钟即可。
3、把薏米加清水放入锅中,先用大火烧开水再转为小火慢熬三十分钟左右即可。
生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又 能清暑利湿。将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。
可以做薏米粥,具体做法如下:材料:薏米30克,白糖适量。 将薏米洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏米熟烂后加入白糖即成,随意饮食。
薏仁茶:早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。
薏米美容酒 薏米粉100克装瓶内,加入米酒400毫升浸泡,一周后即可饮用,每次服20毫升,若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用,可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。
那么薏米要怎么吃,与什么搭配吃才最有效最健康呢?下面就来给大家说一说。红豆薏米粥先来说一下最经典的一种薏米做法,就是与红豆一起煮成粥。
1、把薏米加清水放入锅中,先用大火烧开水再转为小火慢熬三十分钟左右即可。
2、把薏米泡隔夜,锅内放水,加入薏米,莲子大火烧开15分钟,在加入山药,大枣,小米,用小火熬煮成粥即可,吃时加入白糖。 薏米百合粥 材料;薏米泡隔夜,干百合[在超市杂粮区可买到],莲子去芯,银耳用水泡好撕成小朵,大枣去核。
3、薏仁汤:洗净,加5碗水,慢慢煎煮约4小时。 先把汤汁滤出来。 薏仁渣再加2碗水煎煮半小时,即可。薏仁茶:早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。
4、薏米粥的好吃做法一 薏米粥的材料 山药1根(约300克) 薏米50克 芡实40克 大米100克 薏米粥的做法 1)薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)。
5、薏米的好吃有营养的做法 红豆薏米粥材料:红豆,薏米,水,冰糖做法:准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。