晚餐食谱大全及做法 让你轻松搞定晚餐,美味又健康 (豌豆三文鱼面条的做法)
晚餐食谱大全及做法 让你轻松搞定晚餐,美味又健康 (豌豆三文鱼面条的做法)
红豆和薏米提前一天泡发。大米洗净。将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。
1、锅内加水煮开，加少量橄榄油和盐，再加入意面煮7-8分钟，煮熟捞出，用橄榄油拌一下以免面条粘连。步骤step 2 三文鱼加盐、黑胡椒粉、橄榄油腌制。步骤step 3 锅内放橄榄油，煎三文鱼。
2、三文鱼切小丁。 把准备好的姜片，放在三文鱼丁上，腌制15分钟去除腥味儿。 宝宝意大利面倒入锅中，煮10分钟，熟透后，沥干水分捞出备用。 小番茄表面划上十字口。 放入热水中烫1分钟。
3、首先准备好做三文鱼面条所需要的食材：三文鱼，面条，鸡蛋，洋葱，南瓜，番茄酱，淀粉，食用盐和食用油。将洋葱清洗干净后切成洋葱末，南瓜去皮去籽后切成小小的丁状。三文鱼按着它的文理来切，这样肉不容易散掉，切成条状。
4、三文鱼切碎，取35g南瓜捣成南瓜泥，胡萝卜去皮切丁，青菜叶洗净后切丁。 锅里倒入食用油，倒入胡萝卜丁小火煸炒半分钟。 倒入一碗清水煮沸，倒入小皮南瓜细软面，搅拌均匀，转中火煮沸。
世界卫生组织通过的新的婴儿喂养报告，提倡在前六个月纯母乳喂养，六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物，母乳喂养更好坚持到1岁以上，以奶类为主，其他食物为辅，这是我们把1岁内为宝宝添加的食物叫做辅食的原因。
继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。
婴儿辅食的添加需要遵循逐一添加，从少到多，从稀到稠，从简单到复杂的原则。
岁半宝宝豆腐鱼头汤鲢鱼头洗净，去鳃，切成块状；豆腐冲洗后，切成小块。起油锅下葱末、姜末爆香后，放入鱼头块，加料酒煸炒后，加入豆腐块和适量的清水，盖上锅盖，大火煮开后，改为小火焖煮15分钟，加盐调味即可。
很多宝宝抗拒吃辅食，可能是因为TA们不熟悉新食物的味道，而不是不喜欢这种食物，这时候，如果妈妈因为宝宝不爱吃就放弃尝试，那宝宝长大后可能会因为错过了接受新食物的更佳时期而导致偏食或厌食。
1、首先我们要买一个新鲜的三文鱼，其实不要买太多，毕竟只是给宝宝吃的，而且只是辅食，所以一小块的三文鱼就可以了。
2、准备食材：豌豆150克，三文鱼10克，宝宝面条20克。 三文鱼切丁，盖上柠檬片，去腥10分钟。 烧水，水开后放入豌豆煮5分钟。 豌豆去皮。 倒入辅食机，加100毫升清水，搅打均匀。 另起锅烧水，水开下面条，煮5分钟。
3、分钟后放入辅食机中蒸10-15分钟至熟透。（没有辅食机可以装碗放入锅中大火蒸熟）除去柠檬后放入辅食机中搅打成泥，可适量加一些温水。
1、锅内加水煮开，加少量橄榄油和盐，再加入意面煮7-8分钟，煮熟捞出，用橄榄油拌一下以免面条粘连。 三文鱼加盐、黑胡椒粉、橄榄油腌制。 锅内放橄榄油，煎三文鱼。 锅内放橄榄油，加入切好的小干葱。
2、三文鱼上锅蒸熟。 锅中放油，炒软番茄，加清水煮面。 快熟时放入三文鱼碎和菠菜碎，煮至软烂，出锅即可。做法三 食材：三文鱼、胡萝卜、西兰花、香菇、面条 三文鱼用柠檬片腌制15分钟。
3、三文鱼用柠檬片腌渍一刻钟，南瓜冲洗后挖掉瓜瓤，切小块；南瓜和三文鱼隔水蒸15分钟。 三文鱼切碎，取35g南瓜捣成南瓜泥，胡萝卜去皮切丁，青菜叶洗净后切丁。 锅里倒入食用油，倒入胡萝卜丁小火煸炒半分钟。
4、做法步骤 准备食材：豌豆150克，三文鱼10克，宝宝面条20克。三文鱼切丁，盖上柠檬片，去腥10分钟。 家里如果没有柠檬片，可以用葱姜水去腥。烧水，水开后放入豌豆煮5分钟。豌豆去皮。
5、首先准备好做三文鱼面条所需要的食材：三文鱼，面条，鸡蛋，洋葱，南瓜，番茄酱，淀粉，食用盐和食用油。将洋葱清洗干净后切成洋葱末，南瓜去皮去籽后切成小小的丁状。三文鱼按着它的文理来切，这样肉不容易散掉，切成条状。
