紫甘蓝的做法(西葫芦和紫甘蓝怎么炒)
紫甘蓝的做法(西葫芦和紫甘蓝怎么炒)
1、做法：先将紫甘蓝切成细丝，放入盐腌几分钟，将菜汁倒出；然后将一根黄瓜洗净也切成丝放入盆中，加入香油，白醋搅拌均匀即可。
将紫甘蓝洗净，切成丝；甜玉米在沸水中焯一下，捞出沥干。锅烧热放入色拉油，加入紫甘蓝翻炒，然后加入白糖、醋、精盐、味精稍炒，起锅放入盘中，待菜凉后将甜玉米拌入即可。
先将甘蓝最外层去除，然后用手将紫甘蓝撕成块状。在锅中倒入油，油热后将紫甘蓝放入锅中轻轻翻炒。看着熟了之后放入调味汁再翻炒均匀即可出锅。
锅内热油，下干辣椒爆出辣味，至红黑色，但是不要爆糊了；改大火，下紫甘蓝和蒜末翻炒，加盐，白糖，生抽调味炒匀。
倒入紫甘蓝，并把全部食物一同混和，迅速炒匀。紫甘蓝略℡☎联系：炒一炒就可以，随后加入适量食用盐和味精调制。最后把炒好的紫甘蓝，盛出来摆盘就行了。
做炒紫甘蓝需要炒5分钟左右。材料：紫甘蓝、醋、糖、酱油、鸡精。做法：先将蔬菜洗净，撕成块状，一定是要用手撕，这样口感才好。调味汁事先调好。油热后将紫甘蓝放入爆炒至断生。
倒入紫甘蓝，加少许盐翻炒，大约两分钟左右就可以上菜了。
可以加一些开水翻炒，加入半勺盐、一小勺白糖、一小勺生抽、一小勺蚝油，继续翻炒。大约5分钟。放半勺鸡精，再翻炒一分钟，就可以装盘了。装盘后可以撒些香葱和白芝麻装饰。
1、白糖1小勺 炒紫甘蓝的做法 紫甘蓝洗净，切成细丝，切成丝的口感比较好；蒜剁碎，干辣椒切成小段。锅内热油，下干辣椒爆出辣味，至红黑色，但是不要爆糊了。改大火，下紫甘蓝和蒜末翻炒，加盐，白糖，生抽调味炒匀。
2、步骤1 准备食材：茭白200克 、紫甘蓝200克、青椒1个、姜1块、蒜2瓣。步骤2 茭白洗净，切滚刀块。步骤3 紫甘蓝洗净切段。步骤4 青椒去蒂去籽，切小块。步骤5 姜1块切末。步骤6 蒜2瓣切末。
3、准备好食材，如下图所示。先用清水把玉米粒给煮一下，如下图所示。玉米粒和蒜瓣一起用油翻炒一会儿，如下图所示。加入紫甘蓝，如下图所示。
4、紫甘蓝切成粗丝。如下图所示。两瓣大蒜切碎，随意切几片大葱。如下图所示。炒菜油倒进锅里，热锅凉油，把大蒜碎和葱花炒香。如下图所示。葱和蒜℡☎联系：黄后倒入切好的紫甘蓝翻炒。如下图所示。
胡萝卜紫甘蓝佛手瓜可以一起炒。胡萝卜紫甘蓝佛手瓜中都含有的营养物质是非常多的，因为他们含有多种的营养物质，尤其是紫甘蓝中含有的多种维生素都是非常丰富的，放在一起炒可以增加营养物质的摄入。
炒匀之后将以前切成小块的角瓜片放入锅中，绰水大概1~2min多的时间，将角瓜片捕捞出去置放碗里预留，多多这1步，能够促使角瓜片口感更加软嫩可口。
主料：甘蓝两片、地瓜一个；做法：将甘蓝洗净，切丝。地瓜洗净去皮，切条；热锅，倒油，比炒菜的油多一些，将地瓜丝放锅里慢慢煎，熟了出锅，备用。
