坐月子第四周吃什么汤更好,顺产孕妇坐月子的时候应当怎么补身体
坐月子第四周吃什么汤更好,顺产孕妇坐月子的时候应当怎么补身体
1、猪蹄汤---清炖，不放或少放盐，喝了下奶；老母鸡汤---清炖，滋补身体，当然也下奶；小米稀饭---滋补身体；老黄酒---温热喝，滋补身体；大枣枸杞汤---补血。
一般月子的前两周是孕妇的恶露期，这时候要非常注意饮食，避免影响身体恶露的排出。月子的后两周是补气补血催奶的时机，这时候应该增加进补。
分娩后饮食上如何调理身体3 产妇分娩后吃什么？补充水分。
下面我们就以最重要的五个方面来进行了解说明如何产后快速恢复，有兴趣可以参考以下内容。 饮食 ：产后女性需要特别注意饮食方面的调整。产后身体需要补充足够的营养物质，包括蛋白质、铁、叶酸、维生素等。
益母草豆汤 益母草，黑豆，米酒，红糖等各适量。将益母草，黑豆洗净，加适量的清水，小火煎至一会加红糖调味，冲入米酒即可。活血调经，用于月经不调，小腹疼痛，闭经，产后恶露不尽等病症。
丝瓜鲫鱼汤 原料：鲫鱼一条、丝瓜200克，姜、葱适量。做法：鲫鱼放油锅，略煎两面后，倒入少量黄酒，加入清水、姜、葱、盐适量，加盖小火焖煮20分钟。丝瓜切片，加入鱼汤内，旺火煮至汤呈乳白色后调味即可。
虾仁馄饨汤 原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8-10片，香菜些许，高汤、精盐、胡椒、麻油适量。
以母鸡汤为主，鸽子汤、排骨汤、乌鱼汤、甲鱼汤都是很有营养的。鲤鱼汤、鲫鱼汤、公鸡汤是发奶的。
黑豆，米酒，红糖等各适量。将益母草，黑豆洗净，加适量的清水，小火煎至一会加红糖调味，冲入米酒即可。活血调经，用于月经不调，小腹疼痛，闭经，产后恶露不尽等病症。花生猪蹄汤 猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。
