人的足底总共有28个穴位反射区。分别如下:肺经:手太阴肺经取太渊,定位在掌后横纹桡侧端,桡动脉桡侧凹陷中。心包经:手厥阴心包经取大陵,定位在腕横纹中央,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
小脑、脑干反射区:位于双脚拇趾肉球根部的外侧,靠近第一节趾骨近端,右半球小脑、脑干反射区在左脚;左半球小脑、脑干反射区在右脚。 脑垂体反射区:双脚拇趾肉球正中央之一点,在脑部反射区深处。
脚底反射区是指人体的各部位器官在足底都有一相对应的部位,通过按摩相对应的部位可以调整器官功能的状态。详见下图。
小指:子宫、睾丸、心脏、膀胱。足疗:是一种非药物疗法,通过对足部反射区的刺激,调整人体生理机能,提高免疫系统功能,达到防病、治病、保健、强身的目的。
(11)肾上腺区:在肾脏反射区之上,位于脚掌部所形成的人字形交叉点下方,右肾上腺反射区在左脚,右侧则在左脚。(12)脑垂体区:位于左、右脚大脚趾趾底正中。
1、足内侧:膀胱、鼻、颈椎、甲状旁腺、胸椎、腰椎、骶骨(骶椎)、尾骨内侧、前列腺或子宫、尿道及阴道、髋关节、直肠及肛门、腹股沟、肋骨、下身淋巴腺(腹部淋巴腺)、消渴点、便秘点。
2、太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。也是脚弓部靠近大脚指方向的一侧。在锁骨中间“天突”穴采用相同指压方法,止咳效果也非常显著。如果小孩的话,不妨减轻压力,增加次数,也会收到相同的止咳功效。
3、头部各器官的反射区全部在脚趾上。额窦(相当于前额和颅顶)的反射区在各个脚趾的趾端;眼睛、耳朵以外的头部器官,比如大脑、垂体、小脑、脑干、三叉神经和鼻子等的反射区均位于脚拇趾上。
4、该穴位于鼻骨下凹陷中,即鼻唇沟上端尽处。先用右侧拇指指腹桡侧于患者的左侧鼻通穴,按揉约5分钟;再用左侧拇指指腹桡侧按揉患者右侧鼻通穴约5分钟,交替施术。