体育教案范文(鱼跃前滚翻教案)
体育教案范文(鱼跃前滚翻教案)
体育活动教案 范文 一 课的内容： 复习 排球 传球、垫球 复习扣球 复习发球与接发球 教学比赛、裁判实习 课的目标： 复习排球各种基本技术，提高学生排球运动的技术水平。
徒手练习。示例一：辅导性练习。对墙倒立或俯卧撑推手起击掌；在垫子上做直立前倒推掌；手倒立贴胸下；俯卧反弓前后摆等。示例二：两人一组，一人手倒立，另一人保持帮助做鱼跃依次落地动作。
鱼跃前滚翻动作：半蹲蹬地跳腾空，空中直腿且展髋，撑地屈臂把头低，屈膝团身抱腿起。这三句话既体现了鱼跃前滚翻的主要动力成分即：蹬、摆、撑、滚。又概括出了该动作的空间特征，即：跃起腾空、撑地缓冲。
鱼跃前滚翻落地要领：双手先着地，起到缓冲作用，依次是肩、背、双脚，在空中完成‘低头’这个动作和团身，为着地做好准备，尽量保持身体成一个圆，可以减轻在坚硬地面对身体的冲击。
鱼跃前滚翻动作，半蹲蹬地跳腾空，空中直腿且展髋，撑地屈臂把头低，屈膝团身抱腿起。这三句话既体现了鱼跃前滚翻的主要动力成分即：蹬、摆、撑、滚。又概括出了该动作的空间特征，即：跃起腾空、撑地缓冲。
所以消除学生的上述不良行为和心理，变被动学习为主动学习，是提高技巧鱼跃前滚翻教学的关键。分析学生学习练习时存在心理恐惧的原因 身体素质、协调性差，动作具有一定的难度。学生的意志品质较差，缺乏自信。
其实就是首先要克服下你的心理障碍！为何不大胆的先做一次尝试！动作要领：手大胆的往前撑，蹬地要有力，助跑下野可以加分的，也可以先做个调节，接着空中动作紧绷点双脚并着，屈髋，然后就是手撑地啊！做前滚翻动作。。
在鱼跃前滚翻教学中，A层面的学生，可用降低动作标准和练习的要求，以模仿的练习为主进行巩固练习；对B层面的学生则可布置在A的基础提高要求，追求动作的更高质量；C层面的学生，除完成基本动作外，提出跃的高度和远度。
没有杆子的话，凳子之类的物品也可，给自己一个跃过的物品，切记前方放垫子。这个锻炼我们起跳的勇气，要克服心理恐惧感。再者，练习前空翻失败版。
