荔枝的营养价值和作用(药用植物荔枝的功效与作用)
荔枝的营养价值和作用(药用植物荔枝的功效与作用)
荔枝的营养价值：缓解疲劳因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高达百分之七，所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用；因此，荔枝有缓解疲劳的好处。
药理作用：荔枝味道甘甜，汁水丰富，可以增加唾液以及胃液分泌，提高机体的消化能力，缓解口干舌燥、食欲不振、病后津液不足的症状。荔枝性温，有理气止痛的作用，对于胃寒疼痛、疝气疼痛等病症有一定调理效果。
．补充能量，益智补脑 荔枝果肉中含葡萄糖66％、蔗糖5％，总糖量在70％以上，列居多种水果的首位，具有补充能量，增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。
荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。
[疗效]治神经衰弱、风湿性心脏病、心悸不眠。(3)荔枝淮山莲子饮 [配方]干荔枝肉50克，淮山、莲子各10克(捣碎)。[操作]上料水煮至软烂时。加入大米100克，同煮粥，加适量白糖调味食用，每日1次。
能明显改善失眠、忘记、神疲等症。能够增强免疫功能，荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。荔枝还能消肿解毒 止血止痛荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科。
1、荔枝含有丰富的氨基酸，维生素C，跟蛋白质成分。一般健康的人吃荔枝不但可以美容，还可以增强自身机制。温热性荔枝的性是温热。容易上火荔枝一日不能吃多，否则容易上火。
2、荔枝营养丰富，果肉中含葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸及蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、维生素C、磷、铁及柠檬酸等成分。
3、荔枝果肉中含糖量高达20%；每一百毫升果汁中，维生素C含量更高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。
4、孕妇吃荔枝的注意事项怀孕初期，不易吃活血的食物(红枣、荔枝)，会造成流产；中期可以少量的食用，后期也不能吃会造成早产。新鲜荔枝食入过多，会出现牙龈肿痛、口痛或鼻出血。所以牙齿有病，及上火病人忌食。
