坐月子上火了吃什么好得快一点,小月子上火了吃什么降火最快
坐月子上火了吃什么好得快一点,小月子上火了吃什么降火最快
产妇上火吃什么好 （1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
1、芹菜能去肝火，解肺胃郁热，容易“上火”的妈妈常食有益。莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。补足水分坐月子上火时要注意多补充水分，不管是妈妈还是宝贝，都要喝水。
2、秋梨具有清热利尿、润喉降压、镇咳怯痰、清心润肺、止渴生津的作用，准妈妈上火食之很有效。平时准妈妈常吃秋梨也可预防上火。柚子——降火败火 上火后孕妇吃什么可以降火呢？柚子就具有降火功效。
3、降火食物有：菊花、薄荷、柠 檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。降火菜式推荐：更佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲。
4、下面，我将为大家介绍几种降火 *** ，希望能帮到你和宝宝，度过一个舒适健康的月子期。多吃清热解毒的食物坐月子期间，多吃清热解毒的食物，如绿豆汤或绿豆稀饭、荸荠、杨桃、苹果、桃、香蕉等，能帮你远离脾气暴躁和心烦意乱。
5、补充液体降火坐月子上火，注意多补充水分，可生津利尿，加速热量散发。
茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，可以清热解毒。莲藕生吃或榨汁都行，它可以清热生津、润肺止咳。百合具有清热润肺止咳功效，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴等现象。
适合肺胃有火的哺乳妈妈食用；茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用；莲藕可以清热生津、润肺止咳；百合具有清热润肺止咳的功效，可以缓解妈妈咽喉肿痛、心烦口渴等现象。
坐月子是产妇生完孩子后最为重要的事情。在月子期间是产妇整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。由于产妇在月子里要多吃高蛋白、高热量的食物，加上产后情绪的不稳定，因此很容易导致上火。
坐月子上火应吃一些甘凉滋润，滋阴降火功效的食物。枸杞菊花茶菊花疏散风热，清热解毒，枸杞滋补肝肾之阴，益补精血。可用于阴虚火旺所引起的眼睛干涩，眼睛分泌物多，咽干口燥等。
坐月子上火时要注意多补充水分，不管是妈妈还是宝贝，都要喝水。大量饮水可以促进体内的新陈代谢，通润肠道，有利于体内各种毒素的排出。
具体做法是：菊花30克，用纱布包好，猪肝1付，共煮至肝熟，吃肝喝汤即可。6 肾火食疗 肾有火的产妇主要表现为：耳鸣、头晕、目眩、潮热盗汗、腰酸背痛、五心烦躁。食疗：吃猪腰去肾火。
