哪种家常菜好吃又好做 (地三鲜做法简单早餐减脂)

哪种家常菜好吃又好做?

懒人菜--香蒜肫片 材料：卤鸭肫4个，青蒜1根，辣椒2个，蒜末半大匙，卤汁2大匙，酱油1大匙，果糖2茶匙，醋1茶匙，麻油1茶匙。

关于土豆的一切烹饪 ***

1、土豆洗净，用刮皮刀刮去外皮；青辣椒切丝；小红椒切几下；蒜切碎。土豆切丝，切好后放入凉水中浸泡。土豆丝放入凉水中要多换几次水，把淀粉都洗掉，这样炒出的土豆丝才脆，清爽不粘。

2、土豆吃法大全 鸡汁土豆泥 配 料：土豆、黄油、盐、牛奶、鸡汤、黑胡椒粉、火腿、水淀粉 操 作：之一步：中等大小的土豆2个，去皮洗净，切成块。第二步：放入清水锅内，煮熟。

3、具体 *** *** ：之一步：准备食材。土豆2个、红辣椒1个、尖椒1个、姜少许、蒜少许。第二步：把土豆去皮，然后擦成丝。（也可以切成丝，这个看自己方便。）第三步：把土豆丝放入盆中，用清水清洗两遍，把表面的淀粉去除。

不用油能做出哪些美食?

滑炒鸭丝食物：鹅肉，甜椒，香菜梗，生姜沫蒜，冬茹，盐，鸡精粉，生抽酱油，米酒，芡粉、植物油作法：洗净甜椒切条；洗干净的香菜梗切条；洗净鸭肉切丝加生抽酱油、米酒、盐、芡粉抓匀。

香煎虾皮鸡蛋材料：鸡蛋，虾皮，香油步骤：之一步：拿一个小碗，里面倒上点香油，这样能够防止鸡蛋粘在碗上。

有很多菜肴都不用放油，因此可以做出来很多 美食 。例如各种炒五花肉和肥肉，只要把五花肉放进锅里干炒一会就会炒出油，所以只要有五花肉或者肥肉都可以不放油。

）去骨的鸡腿清洗干净后，用厨房纸巾擦干表面水份，并在鸡腿的里外两侧浅浅切几刀。香葱切成葱花。2）将黄酒，盐，黑胡椒均匀的撒在鸡腿上（里外都撒），腌15分钟。

用保鲜膜盖起来醒发至两倍大，现在来看一下，这个面糊明显变大了，搅拌排气，喜欢吃红枣的现在可以加进去。

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