蔬菜馒头 (绿甘蓝菜蒸馒头怎么做)
蔬菜馒头 (绿甘蓝菜蒸馒头怎么做)
1、蔬菜馒头 食材准备：普通面粉170g，鸡蛋1个，胡萝卜15g，菠菜叶30g，酵母2g。详细步骤：菠菜焯水后和胡萝卜分别切碎。碗里打入鸡蛋、酵母、20g清水、菠菜碎和胡萝卜碎，充分搅拌均匀。
把西兰花去根，劈开，洗净。葱蒜切片，姜切丝。锅洗净放入适量的水，加入一小勺盐，水煮开。把胡萝卜剪成花，胡萝卜花、西兰花下水焯...锅洗净放入适量的橄榄油，油热后放入大料、葱、姜、蒜爆香。
生辰寿桃馒头的做法一 将西兰花、火龙果、胡萝卜榨汁，不放水，取原汁。冬瓜削皮，切片状隔水蒸熟，随后制成泥，并添加牛乳，冬瓜多方面会软一些，口味更优。
蒸馒头判断生熟有以下几种 *** ：(1) 用手轻拍馒头，有弹性即熟；(2) 撕一块馒头的表皮，如能揭开皮即熟，否则未熟；(3) 手指轻按馒头后，凹坑很快平复为熟馒头，凹陷下去不复原的，说明还没蒸熟。
蒸笼垫上打湿后拧干的笼布，逐个放入馒头坯。静置约25分钟，馒头明显变大。开大火，上气后蒸约18分钟，关火后不开盖虚蒸5分钟即成。多出来的一块约70克的面团，两面沾上面粉，放入保鲜袋，扎紧放冰箱冷藏保存即为老面。
素蛋黄一个，木耳25克，西兰花25克。工艺流程：和面(汤面)---下挤---制皮---上馅---成型---成熟。特点：色香味俱全，营养丰富，启发食欲。馅料：酱油，主要是香油(千万不能放水)，花椒面，盐，高鲜味素。
做法：甘蓝、胡萝卜、菠菜清洗干净，切碎(菠菜用开水焯一遍，去掉大部分叶酸成分)；把所有的蔬菜分别用搅拌机搅碎成泥，纱布过滤出甘蓝汁、胡萝卜汁和菠菜汁；剩下的菜泥备用。
（1）和面，发面，面和的软一些，甘蓝切小丁备用，面发好后，擀剂子，准备好后，和馅，甘蓝里先放油，两种油一起放里防止出水。（2）搅拌均匀后，放入十三香，盐，姜粉等调料。
酵母用温水冲开和面，锅里放油炒鸡蛋，弄碎。甘蓝切碎，用盐去水放入鸡蛋中搅拌。放盐，五香粉，葱花，酱油搅拌均匀，包成包子。蒸20分钟左右即可。酵母用温水冲开和面，锅里放油炒鸡蛋，弄碎。
