剖腹产坐月子加餐吃什么好,剖腹产后之一周坐月子食谱
剖腹产坐月子加餐吃什么好,剖腹产后之一周坐月子食谱
此外也要吃一些营养价值比较高的鸡蛋，牛奶以及巧克力等富有能量的食物，帮助我们有更好的体力去迎接生产。
猪肝适合在早上、中午食用。 鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
麻油鸡：以米酒精华水（坐月子水）、麻油、烤老姜 *** ，每日两碗。甜糯米粥：每日一碗。红豆汤：每日一碗。油饭：每日一碗。鱼类：一般鱼类均可（剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼）：每日一碗。
早餐（8点）：①麻油瘦肉 功效：补气血、排恶露、增强抵抗力 ②金瓜小米粥 功效：健脾养胃，补气补血 加餐（10点）：胡萝卜红米羹 午餐（12点）：①四神瘦肉粥 功效：防止伤口发炎，帮助产后体力恢复，促进新陈代谢。
麻油鸡：以米酒精华水（月子水）、麻油、烤老姜 *** ，每日两碗。甜糯米粥：每日一碗。红豆汤：每日一碗。油饭：每日一碗。鱼类：一般鱼类均可（剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼）：每日一碗。
剖腹产后之一周食谱（一）生化汤 营养师推荐：排除瘀血+去除恶露。材料：当归30克，川穹10克，桃仁5克，炮姜5克，炙甘草5克。
食材：红豆70克，带皮老姜10克，月子米酒水1220毫升，红糖30克。 *** *** 首先，将红豆泡放入月子米酒水中，加盖泡8小时。其次，老姜切成丝放入已泡好的红豆中。再次，用高压锅大火煮沸后转小火25-35分种即可。
晚：三黄鸡汤（加当归）、猪肚汤（防产后气虚自汗）+面条+青菜+黄芪。月子餐之第十二天 早：猪肚炖黄芪汤一碗，豆沙包一个，豆浆一碗。午：麻油乌鸡一碗，蒸鹅蛋一个。晚：红豆餐。麻油乌鸡--用月子米酒洗干净乌鸡。
天剖腹产月子餐食谱 月子期食谱做法 冬瓜排骨汤 食材：排骨、冬瓜、姜、葱。
麻油鸡：以米酒精华水（坐月子水）、麻油、烤老姜 *** ，每日两碗。甜糯米粥：每日可食用一碗。红豆汤：每日可食用一碗。油饭：每日可食用一碗。鱼类：一般鱼类均可（剖腹产可食用鲈鱼、乌鱼）：每日可食用一碗。
鱼类：一般鱼类均可（剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼）：每日一碗。坐月子饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，共约600cc。
下面推荐四款产妇食谱：小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。参归黑鸡汤。
剖腹产的话先流食一天，避免吃萝卜、红薯等胀气食物。然后前12天吃一些能清掉排清体内恶露、多余水分的食物，比如鲫鱼，鲢鱼，乌鸡，红豆等。第13天-20天吃调理身体的食物，比如虾，黑豆，核桃，板栗等。
还可吃橙子、柚子等水果。产后第二周：补充营养月子的第二周，妈妈们的身体有了一定的好转，这时候可以吃一些营养丰富的食物，尤其要多吃含铁的食物，补充气血。另外要多吃水果，促进排便。
产后之一周以排恶露为主，尤其是产后之一天宜吃小米粥、软面条和鸡蛋羹等温软易消化的食物。剖腹产者可适当多喝有排气消化作用的萝卜汤。之后可选择喝姜红茶及红小豆汤等，能促恶露排出。
剖腹产坐月子吃什么好？在进行了手术之后，由于相关孕妇的身体状态还处在恢复之中，肠道还需要顺气。因此，在之一周当中，孕妇的饮食更好以粥类为主。第二周孕妇的身体就已经逐渐恢复。此时对于她们来说，适当地进被就已经比较有必要了。
1、鲤鱼汤很适合剖腹产坐月子的妈妈们饮用。将鲤鱼洗干净，然后加入3两黑豆一起煲。黑豆鲤鱼汤除了能够滋养身体之外，还能够通乳汁，在剖腹产后可以多吃黑豆鲤鱼汤。
2、天剖腹产月子餐食谱 月子期食谱做法 冬瓜排骨汤 食材：排骨、冬瓜、姜、葱。
3、没有固定的食谱表，只要遵循“清—调—补”的原则即可。剖腹产的话先流食一天，避免吃萝卜、红薯等胀气食物。然后前12天吃一些能清掉排清体内恶露、多余水分的食物，比如鲫鱼，鲢鱼，乌鸡，红豆等。
4、剖腹产是目前比较常见的一种分娩方式。对于剖腹产后的产妇来说，恢复期较长，需要更多的营养来支持身体康复。这时，一份合理的月子餐食谱显得尤为重要。下面，给大家介绍一份30天的剖腹产月子餐食谱。
5、高钙食物：如牛奶、豆制品、鱼类等，有助于恢复骨骼健康和乳汁分泌。 高维生素食物：如新鲜水果、蔬菜、坚果等，有助于提高免疫力和促进新陈代谢。
