坐月子缺铁吃什么,缺铁性贫血怎么办
坐月子缺铁吃什么,缺铁性贫血怎么办
1、女性生产之后是可以吃黄芪的，那么北芪自然也是可以吃的，可以将北芪熬粥或者是煲汤，能够补气健脾止汗益肺，特别对于体寒的女性来说，具有非常强大的滋补改善作用。产后一周内不宜使用北芪属于温补的药材，产后一个星期之内是不宜使用的。
如果为单纯小细胞缺铁性贫血，服用补铁剂及维生素C即可治疗，铁剂更好用二价铁，二价铁比三价铁更容易吸收。
岁大的小孩缺铁性贫血经常会哭闹，注意不集中，还有脸色苍白，不够活泼等。
改变饮食结构，增加富含铁质的食物摄入量，如瘦肉、禽蛋、豆类、黑木耳、海产品等。 补充含铁丰富的膳食补充剂。但是一定要在医生的建议下进行。 每天保证足够的睡眠和休息，减少疲劳和紧张的情绪。
在怀孕期间出现缺铁性贫血是比较常见的症状，首先要看缺铁性贫血的程度。原因分析 一般轻度的可以在饮食上进行调整，平时多吃一些含有铁元素的食物，例如大枣，黑芝麻，黑米，芹菜，菠菜，油麦菜，血制品，动物的内脏等。
孕妇吃什么补铁最快？孕妇补铁没有明确的最快食物，可适量多吃瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、血制品、豆制品、新鲜水果。
孕妇如何补铁 之一，多吃富铁食物 从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。
孕妇在生活中多吃一些含铁量较丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、肝、心等，其中鸡蛋为更好，可全部被利用。在主食中，面食含铁一般比大米多，吸收率也高于大米，因而有条件时应鼓励孕妇多吃些面食，如面条、面包等。
孕妇补铁要多吃点猪肝、瘦肉，蛋黄、大枣等易于消化的食品，动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血，菠菜、海带等来补铁，这样可以保证营养补铁充足。
