海带芽怎么煮(海带芽煮肉丸子的做法)
海带芽怎么煮(海带芽煮肉丸子的做法)
食材：海带芽200g，花椒1勺，大蒜5小瓣，生抽2勺，白糖1勺，十三香1勺，食盐1勺，香醋3勺。泡发的海带芽冷水下锅煮开，一分钟即可捞出来。
1、海带芽可以拿来炖肉 海带芽牛肉汤 海带芽是海洋中生长的高营养海洋蔬菜，海带芽含有大量的矿物质，维生素，纤维素，钙，钾和碘。 含有海藻酸，可与小肠中过量的钠结合，帮助缓解高血压。
2、可以。由于乌骨鸡被称作女士滋补养生人体的更好是大理石，因而针对女性朋友们而言，多吃乌骨鸡得话，有利于补充本身血气。而海带丝也是一种海鲜产品，因而在海带丝中带有了海里所独有的矿物和碘元素。
3、加入海带芽、炸豆腐皮，煮滚即可食用。炖蔬锅材料：南瓜，白萝卜，胡萝卜，香菇，油菜，青豆，杠子头片，姜。
白糖拌海带 海带用水浸泡洗净后，切成丝，放在杯中连续用开水浸泡3次，每次约30秒钟，倒去水，加绵白糖拌食，早晚各吃一杯，连服一周，对老年慢性支气管炎有明显疗效。
凉拌海带 夏日去暑的凉拌菜品，凉拌海带丝，不仅能消暑还能增添食欲，适合下饭。将海带提前进行发泡之后在洗干净沥干水分。将海带切丝放入开水煮一下去除腥味。然后将煮过的海带丝控水放入盘子中。
第6种：海带豆腐汤 食材：海带、豆腐、鸡蛋、盐、黑胡椒粉。 做法： 准备主角登场。 取容器泡发海带咯，请记得一定适量哈，海带泡发后的量你会意想不到哦！ 豆腐切成2厘米厚的方块，自己把握厚薄度！主要好入味就成。
特点：滑润鲜香，有油而不腻。功效 此菜以补中益气、和中润燥、清热解毒的豆腐配海带烹制而成。海带含有丰富的碘、甘露醇等多种营养成分。
第5道／凉拌海带丝 材料：海带150公克、小白菜50公克、花生6粒、黑木耳3朵、大蒜2瓣儿、生抽1汤匙、醋1汤匙、香油两滴、蒜蓉辣酱1小匙。
所以说海带是很好的减肥食物，具有不错的减肥功效。赶紧来看看6款美味又可口，营养又瘦身的海带减肥食谱。海带芽肉片冬粉汤。材料：冬粉1小把，瘦肉50g，海带芽50g，鲜香菇4朵(100g)，枸杞10g，姜1小块。
并且海带中还含有有助于促进肠胃消化，消耗多余脂肪的成分。推荐减肥食谱：海带肉丝蛋汤主料：水发海带、瘦猪肉丝配料：鸡蛋调料：味精、麻油、胡椒粉做法：在锅中放入开水煮滚。
当然，有很多海带减肥食谱可以尝试。以下是一些我找到的：海带炖排骨：猪排骨、海带、姜片、盐、胡椒粉。做法：将猪排洗净、沥水，改成块状，放入沸水中氽一下，捞起洗净，沥水待用。
加入几滴香油，撒上葱花即可食用 营养小贴士： 海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪，与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。
海带和鸡腿一起炖海带鸡腿汤， 营养又美味，低脂又饱腹，是减肥人士不错的选择。海带物美价廉，常吃海带能让自己肌肤润泽，使皮肤细致光滑，洁白美丽。
