坐月子可以吃什么止渴呀,坐月子第十天可以吃什么水果
坐月子可以吃什么止渴呀,坐月子第十天可以吃什么水果
1、坐月子可以适量吃菠萝蜜。菠萝蜜含有丰富的维生素、有机酸和糖类，可以增进食欲、生津止渴、补中益气，适合坐月子女性食用。
1、您好，产后吃水果能补充维生素，可增进食欲，防止产后便秘，促进身体恢复。可吃香蕉、橘子、山楂、红枣、桂圆等。
2、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。
3、味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。
4、这些水果主要是有荔枝还有芒果，另外还有龙眼。龙眼具有补气养血的作用，而且效果挺好。除了这个之外还可以适当的吃一些菠萝蜜、榴莲，这样的水果对孕妇对于产妇来说也没有任何影响的，而且还可以促进子宫快速的恢复。
吃太咸对孩子不好，可以加点菊花金银花喝。除了喝水补充水分，孕妈妈还可以通过食疗来缓解口干舌燥的症状。产后可多吃粳米、糯米、绿豆、糯玉米、小麦等五谷杂粮煮粥，可滋阴止渴。
如果适当吃一些山楂，可以增进食欲，帮助消化，增加食欲，有利于身体恢复，喂养宝宝。此外，山楂具有散瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。产妇吃桂圆 龙眼，又名龙眼，是一种营养极其丰富的水果。
推荐几款不错的鱼：鲫鱼、鲤鱼、鳕鱼、墨鱼等。
苦瓜 历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的更佳食物。 西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
汤品 面汤最适宜产妇食用，既可下挂面，又可做薄面片、细面条汤，营养较全面。在汤中加上1~2个鸡蛋和适量西红柿，既富有营养且易消化，又利于产妇补养。实践证明，汤品对产后身体的恢复是有很大好处的。
除了要注意饮食方面的一些禁忌外，大部分食物产妇都是可以吃的，只要不吃生冷食物，各种肉类、蔬菜水果、粗粮都可以适当食用。酒蛋黑糯米汤。原料：酒，黑糯米，鸡蛋，红糖。
水果以哈密瓜，桃子，葡萄，木瓜为宜。产后所有的食物及饮料，都要吃得温热，不能冷吃。
别担心，这里有一份超实用的产后饮食指南，让你轻松度过月子期产后头三天，清淡为上乳腺管还没打开，大补的东西吃多了，奶水容易堵在 *** 里，宝宝吸不出来，你会很难受的。所以，稀饭、山芋稀饭、小馄饨、河虾面条是你的好选择。
产后六小时内，都需要通过一些流质的食物，比如说萝卜汤，来刺进气体的排出，帮助产妇的大小便保持通畅。当产妇通气后，应该使用一些汤类的食物，比如说鸡蛋汤、疙瘩汤、面条等。
产妇应该避免食用辛辣、油腻、 *** 性食物，以及含有 *** 和酒精的饮料。充足的水分摄入要保持充足的水分摄入，每天饮用足够的水或其他无糖饮料。
新晋妈妈们，坐月子期间要注意饮食哦。为了妈妈和宝宝的健康，饮食要以清淡温和为主。本文将为大家介绍坐月子期间的饮食注意事项和营养需求。易消化的食物在产后5-7天内，应以易消化的米粥、软饭、面条、蛋汤等为主。
下面，我们来看看坐月子期间的饮食指南。多样化的鸡蛋美食鸡蛋是坐月子期间的营养佳品，但是每天适量食用1-2个即可，过量可能导致胃肠负担。为了保持口感和营养，不妨尝试将鸡蛋做成各种美食，如鸡蛋糕、蒸煮蛋、蛋挞等。
刚生完孩子的孕妇建议吃一些温热的水果，这些水果主要是有荔枝还有芒果，另外还有龙眼。龙眼具有补气养血的作用，而且效果挺好。
产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。
产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
一般来说产妇生完小孩以后，体质比较虚弱，不宜吃过凉的食物，建议吃水果不要多，不要吃刚从冰箱拿出来的水果，常温下的水果比较好。产妇吃苹果 苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。
可以吃些中性温性的水果，比如苹果，猕猴桃，草莓，樱桃之类，用热水泡泡吃，或者打成果汁加点热水当水喝，过于寒凉的水果不能吃，水果可以预防便秘，但是也要适量。 匿名用户 2020-02-25 18：44 坐月子是女人一生中更好的改善体质时机。
您好：考虑你说的情况坐月子更好多吃的水果有：橄榄、葡萄、菠萝、龙眼、山楂、香蕉、木瓜、苹果等，但是要注意产妇更好多喝些红糖水，注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的，祝健康快乐。
