1、整体来讲,我们的足部分为四大反射区,从上到下依次是头颅反射区、胸腔反射区、腹腔反射区和骨盆腔反射区。脚底反射区从脚趾到脚根,分成四大反射区。● 头颅反射区 脑下垂体反射区(改善内分泌):位于拇趾中间。
足疗按反射区不骗人,但也没那么简单,手法穴位不是看看书就能掌握的,你那头晕脑垂体100下,小脑反射区100下就好啦,也太简单了吧,还有其它穴位呢,如头部,颈,内耳迷路,耳,眼,肾,甲状腺,头痛穴。
是的,这种方法尚未被科学证明,但已经知道的是,如果方法操作不当,非但不能达到减肥的效果,反而会损伤身体。
现在的足疗基本上是指足底反射区按摩疗法,是有科学依据的,可以对全身多器官进行调理,达到治病养生的作用。
注意按压的力度除了有酸胀的感觉之外,还要有麻麻的感觉反射通路很可能是不存在的,对足底做按摩等也未证实能影响任何人体疾病的进程。
1、反射区口诀:拇指头,多揉揉,失眠头痛不用愁。二三趾间是眼睛、四五趾间是耳朵,左脚管右右管左。肺部一横线,气管一竖线,消炎止痛肾上腺。消化三点成一线,胃肠一刮一大片。
2、拇指外侧上中段,三叉神经扣指按;小脑脑干很好找,拇指肉丘用力按;拇指根部是颈项,扣指压痛向内推;颈椎放射区,拇指内侧二趾骨;双指嵌法上压刮,鼻子它随区域很好找;拇指内侧一趾骨,拇指推掌握压病点。
3、按脚的口诀 拇指头,多揉揉,失眠头痛不用愁。(头部的反射区如大脑、小脑、垂体、三叉神经都在拇指头,多揉按不仅可以治疗失眠头痛而且对改善脑的机能和内分泌能起到很好的作用。
4、足外侧相当于四肢部分,自上而下是肩、肘、膝等部位,足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。
5、左脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区→右脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区。