荸荠怎样做好吃又营养(荸荠怎么吃更安全健康)
荸荠怎样做好吃又营养(荸荠怎么吃更安全健康)
红枣荸荠花生汤 原料：准备适量的荸荠、花生、红枣、糖。做法：红枣洗净，荸荠去皮切片。处理好的荸荠、花生放入高压锅，倒入两倍的水，炖熟后再把红枣放进去，盖上盖子，焖至红枣变软。
问题二：下列哪种食用莩荠的方式更安全健康？答案：去皮熟吃 解析：因为荸荠它是在泥土中生长的，皮上可能 附带细菌等微生物，如果不去皮，煮的水中就会 带有这些细菌之类的，不卫生。
去皮熟吃的食用荸荠的方式更安全。去皮熟吃的食用荸荠的方式更健康。生吃荸荠可能会引起姜片虫感染。姜片虫的囊能在水里存活，很容易附着在荸荠表面。
去皮熟吃更安全。荸荠虽然可以带皮生吃，但是*不要这样，因为荸荠生长在泥沼里面，表明可能会存在大量的寄生虫，会对人的身体造成伤害。材料：荸荠30克，雪梨100克。调味料：冰糖。
如果把荸荠煮熟或做菜吃更让人放心。荸荠怎么吃健康 当水果生吃 荸荠可以当水果生吃，但要注意荸荠长在泥土里，荸荠皮比较多细菌，因此，必须把荸荠削皮洗净，并且要用热水冲一下杀菌，方可食用。
步骤：马蹄洗干净。马蹄、山药去皮。马蹄、胡萝卜切成片。山药切成片用冷水浸泡。起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。再起油锅，葱姜入锅煸香后山药入锅炒。胡萝卜入锅炒。马蹄入锅炒。
荸荠怎么吃* 荸荠可以生吃，当然熟食可以炒菜也可以煲粥。荸荠粥 原料：荸荠250克，糯米100克，白糖100克。制作：荸荠去皮，切丁，糯米淘洗干净，将两种一起放入锅中，加水适量，煮成粥。待熟时加入白糖，稍炖即成。
水煮荸荠的*吃法和做法1 杏仁荸荠银耳汤 材料：荸荠300克，银耳1朵，甜杏仁50克，枸杞子适量，冰糖适量。做法：银耳用温水泡透，去根，洗净。再用沸水泡发后汆烫，放锅中煮熟，关火晾凉备用。
荸荠的吃法如下：准备新鲜的荸荠，先用刷子把荸荠清洗干净。然后放入锅中，加水熬煮，这里水和荸荠的比例差不多是4：1。大火烧沸之后转小火，等水煮的快干的时候，荸荠差不多也就熟了。
因此，平时若是能够适当的吃荸荠还能起到很好的养生效果。当水果生吃：荸荠可以当水果生吃，但是生吃的情况下需要注意清洗干净，由于荸荠长在泥土里，荸荠皮比较多细菌，若是清洗不干净最终会出现腹泻或是腹痛情况。
包馄饨吃。爽口解腻，吃起来咯吱咯吱的。荸荠，俗称马蹄，因它形如马蹄而得名。
当水果生吃：荸荠可以当水果生吃，但是生吃的情况下需要注意清洗干净，由于荸荠长在泥土里，荸荠皮比较多细菌，若是清洗不干净最终会出现腹泻或是腹痛情况。
生吃：削皮当水果吃，吃前一定要仔细清洗，洗净后去皮，不去皮也可以吃的。
荸荠炒黑木耳 材料：荸荠 8个 干黑木耳(泡发后大约200多克) 20克 新鲜尖米椒若干 蒜 2瓣 香菜 2根 油 盐 白糖 味精 步骤：（1）、荸荠去皮切成片；干黑木耳清水泡发后，用厨房纸吸水控干待用。
荸荠雪梨汤 材料：荸荠30克，雪梨100克 调味料：冰糖 做法：荸荠洗净后去皮切块，雪梨洗净带皮切块，然后一起放入锅里，加入冰糖，盖上盖子，大火煮沸，小火煮15分钟即可。
直到把荸荠烧烂为止，这样就可以服用了，服用荸荠烧红糖水的话，能够很好的缓解肺炎的症状。
直接吃、煮熟吃。吃荸荠之前需要完全清洗掉荸荠表面的泥沙，这样吃起来更卫生。荸荠生吃时可以不削皮，但需要注意不可多吃。
荸荠是比较常见的一种食物，它的吃法比较多，可以直接生吃，也可以煮熟吃，相对比而言，煮熟吃会更卫生一点。煮熟之后，吃起来更加美味。荸荠通常煮10到20分钟就可以吃了。
荸荠生吃好还是熟吃好 马蹄最常见的吃法就是生吃，洗干净去皮就能吃了。但是建议马蹄*是煮熟吃，倒不是说煮熟吃就一定营养一些，主要是因为马蹄是水生植物，生吃容易感染姜片虫病。
直接吃、煮熟吃。吃荸荠之前需要完全清洗掉荸荠表面的泥沙，这样吃起来更卫生。荸荠生吃时可以不削皮，但需要注意不可多吃。
包馄饨吃。爽口解腻，吃起来咯吱咯吱的。荸荠，俗称马蹄，因它形如马蹄而得名。
荸荠生吃好还是熟吃好1 荸荠生吃：荸荠的口感还蛮特别的，口感清甜、脆，汁水也比较丰富，一口一个荸荠吃起来不要太爽，嚼碎后的渣滓可以吃掉也可以不吃，根据个人的喜好，很多人都爱上荸荠这种清爽的味道，很喜欢生吃。
