三文鱼的做法(三文鱼铺锡纸煎鸡蛋的做法)
三文鱼的做法(三文鱼铺锡纸煎鸡蛋的做法)
1、鱼块刷上油，撒上葱圈，上预热好的烤箱，在180摄氏度温度下烤10分钟，直至上有金黄色即可。姜糖蘑菇三文鱼 【做法】：三文鱼两段儿，放在无水烹饪锅里，空出的地方铺满白蘑菇片。
鸡蛋三文鱼 做法：鸡蛋打成蛋液，放半茶匙盐和一点胡椒粉锅放油，油热后加入蛋液，炒熟取出。
准备好食材。三文鱼切成小方块，用少许盐和柠檬汁腌制十分钟。鸡蛋打散，加入少许盐充分搅拌均匀。锅中倒入橄榄油，将三文鱼两面各煎1分钟。转中小火。
宝宝辅食三文鱼的做法 鸡蛋打成蛋液，放半茶匙盐和一点胡椒粉。锅放油，油热后加入蛋液，炒熟取出。锅内放少许油，三文鱼比较油，所以油不要放多。油热后放入三文鱼块（切小块），加少许盐，和鸡精。
将锅开大火，大概10-12分钟的时候就可以出锅了，我们把蒸好的美食取出来放凉后，倒着取出来，然后切成大小均匀的方块的形状。
腌制三文鱼时加入柠檬汁，可以去掉三文鱼淡淡的海腥味；腌的时候，放鱼露或是盐，而不要放酱油，因为酱油会破坏三文鱼的颜色；切记煎的时候要用中小火而不能用大火。
做法：将三文鱼切成块，用姜、葱、蒜、红葱头、盐、黑椒粉、白葡萄酒腌制一下。起油锅，猛火将鱼煎一下。然后中小火将鱼煎熟。
平底锅内倒入适量橄榄油，再放入三文鱼中小火煎熟就可以了，不需过度加工就足够好吃了；如果还有闲情，就再做个土豆泥和沙拉一起摆在盘中。
预防老年痴呆 经常食用三文鱼，可以降低血脂、血清胆固醇，防止心血管疾病的发生。因为三文鱼内所含的-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。
鱼洗净，周身抹上料酒，酱油，盐，葱花，姜丝。（2）鱼里里外外都要均匀得抹上调料。腌制半小时。（3）将腌制好的鱼两年均匀抹上食用油，蜂蜜，放入烤箱架子上，底下放置托盘，用于盛烤过程中滴落的油。
三道鳞鱼清蒸好吃，做法如下：主料：三道鳞鱼1条、葱白1段、姜适量、香菜1棵、黄酒2勺、精盐适量、蒸鱼豉油适量。辅料：葱白1段、姜适量、香菜1棵、黄酒2勺、精盐适量、蒸鱼豉油适量。
用料：三道鳞鱼1条、葱段适量、姜片五片、蒜瓣4个、生抽2勺、白糖1勺、红辣椒3个、醋1勺、料酒1勺、老抽1勺、盐2勺。步骤：清洗干净，后背切几刀，炖更容易入味。
