昌吉月子中心哪家好(昌吉东莞月子护理)
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坐月子的环境要安静，光线温柔，空气也要新鲜，适当的开窗通风，室内温度和湿度要调控好。月子期间妈妈们会出汗，不能直接受到冷风的 *** 。月子里是可以洗澡，洗头的，需要保持皮肤清洁。
不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。（有理由的，很长我就不说了。）半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。
产后的饮食并非只有排骨汤、鲫鱼汤等营养丰富的食物，适量的甜点摄入也是可以的哦！当然，产后的营养均衡至关重要。除了饮食，产后的护理也是非常重要的。本文将为大家介绍顺产坐月子的5个要点，帮助准妈妈们更好地护理自己。
以下是顺产坐月子护理的五大要点，帮助产妇更好地恢复身体。尽早母乳喂养产后尽早给宝宝哺乳不仅 *** 乳汁分泌，还有助于子宫收缩。但在哺乳前，务必确保 *** 的清洁卫生。
坐月子期间，新妈妈应避免过度劳累，不要长时间站立或久坐，以免留下病根。合理调节饮食合理调节饮食，不过饱过饥，不吃生冷、辛辣食物。除主食外，适量摄入其他食物，避免节食。穿着与保暖坐月子期间，请避免穿拖鞋、短袖衣服和短裙。
正常产后3-5天就可以洗澡、洗头，只要你觉得身体能够支持，但不要盆浴，冬季要注意保暖。产后虽然应常洗澡，但由于产妇气血亏，抵抗力差，应注意室温和水温，不可洗浴时间过长。不要湿着头发就睡觉。
每天在同一时间让孩子上床睡觉，这样，孩子的生物钟会自然调整过来。 每晚睡觉前让孩子在床上抱一抱小玩具熊或其他玩具，这些东西会有助于孩子进入睡眠状态，尤其是当孩子半夜醒来时。
不要让宝宝睡在大人中间。不能用洗衣粉洗宝宝的衣服。不能让宝宝直接穿新买的衣服。不能在宝宝房间放一些花。不能久留宝宝头上的污垢。
月子里新生儿护理注意事项1 皮肤护理：家长需要给新生儿做好皮肤清洁，需要给其洗澡，但是注意不能用 *** 性强的香皂，洗完后要用柔软的毛巾给宝宝擦干身上的水渍。
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