坐月子能不能吃咸菜 (坐月子能吃什么咸菜)
坐月子能不能吃咸菜 (坐月子能吃什么咸菜)
能吃的，但是不要吃太多，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜。
1、酒蛋黑糯米汤。原料：酒，黑糯米，鸡蛋，红糖。做法：将黑糯米酒倒进锅内，加水煮30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖，煮至糖溶解即可。此食谱具有补血益气，驱寒祛瘀的功效，非常适合产妇食用。芽菜炖排骨。
2、月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养而且又利于泌乳；主食建议吃小米粥，因为同等重量的小米所蕴含的铁、维生素等都比大米要丰富。
3、由于失血和失水过多，易发生津血亏耗、致使肠燥便秘，所以在产妇的夏季饮食上还应该注意多吃富含膳食纤维的蔬菜瓜果，可防治产后便秘。红糖水、高脂肪的浓汤、辛辣温燥食物、还有冷饮，这些都是产妇的夏季饮食中的大忌。
4、哺乳妈咪饮食中的脂肪含量及脂肪酸组成，会影响乳汁中的这些营养的含量。但也不能摄取过度，脂肪所提供的热能应该低于总热能的1/3。多吃果蔬海藻产后禁吃或少吃蔬菜水果的习惯应该纠正。
5、产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川高丽菜等。适合产妇吃的蔬菜 产褥期营养的好坏，与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切。
6、作用是补虚，产后一周的产妇可以食用。鲈鱼姜汤。鲈鱼切块后，用米酒浸泡，之后放入水中煮，等鱼肉变白。作用是营养丰富，也不容易让产妇变胖，可帮助产后减肥。鱼粒虾仁汤。
能吃的，但是不要吃太多，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜。
是月子里要吃咸菜，尽量少沾油水 做小月子比正常产妇做月子还重要，因为你要为下一次受孕做好准备，养好身体。月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。
不能吃。以后嗓子会疼，而且不去根（好不了拉，而且声音会变嘶哑）。冷的也不要吃哦。主要吃热的、易消化的食物。吃鸡蛋小米粥加红塘更好，一定不会落下胃病和牙病，为了以后的健康，坚持一个月吧。
坐月子是不可以吃鱿鱼干，因为鱿鱼干在 *** 的过程中会有防腐剂的存在，对于产后产妇身体的快速恢复是不利的。如果想吃鱿鱼，更好是选择新鲜的。
坐月子可以吃鱿鱼干 鱿鱼干是由新鲜的海鱼和枪乌贼干制而成的，味道鲜美，营养丰富，被誉为海味理，几千年前中国古书中就记载，“软朱旦与乌贼相似，但无骨尔，越人重之”。
月子期间是不可以吃鱿鱼的哦，不光是月子期间，哺乳期间都是不可以吃鱿鱼的。意见建议：因为鱿鱼是寒性食物，产后本身就体虚，再吃寒性的食物不利于康复的。而且鱿鱼容易回奶，所以打算哺乳的话就别吃鱿鱼。
哺乳期的妈妈可以吃鱿鱼干。不过因为要给宝宝喂奶，所以吃鱿鱼干这些海产品时也要注意很多问题。
孕妇能吃，产妇能吃 孕妇没有胃口的话，可以适量地吃些咸菜，有利于下饭。但从对母婴营养均衡的角度讲，孕产妇不宜吃太多咸菜。
不可以吃，哺乳期不能吃咸的食物，榨菜是腌制食品，里面有亚硝酸盐，你吃了，通过奶水，宝宝也会吃到，对宝宝肾脏有很大的影响。
不能吃。以后嗓子会疼，而且不去根（好不了拉，而且声音会变嘶哑）。冷的也不要吃哦。主要吃热的、易消化的食物。吃鸡蛋小米粥加红塘更好，一定不会落下胃病和牙病，为了以后的健康，坚持一个月吧。
因此产妇一定要注意饮食尽量清淡一些，像榨菜这样的咸菜应该少吃。哺乳期不能吃的东西？还在哺乳期内的妈妈，为了宝宝的健康着想，有些东西虽然好吃，但是也要先忍一忍，以下这些东西，在哺乳期内，妈妈还是少碰为妙哦。
榨菜其实是一种没有营养的食物，如果产妇在坐月子的时候，经常吃用榨菜的话，就可能会出现营养不良的情况了。
