百合的食用方法(荔枝配百合的功效)
百合的食用方法(荔枝配百合的功效)
新鲜百合的*吃法有：百合粥、百合汤、冰糖炖百合、清蒸百合、鲜百合炒蛋等。百合粥 取百合50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。
1、百合冬瓜汤 百合5O克，鲜冬瓜400克、鸡蛋 1枚。将百合洗净撕片，冬瓜切薄片，加水煮沸 后，倒入鸡蛋清，酌加油、盐拌匀熬汤，至汤呈 乳白色时即可装碗。冰糖炖百合 百合、冰糖各60克，款冬花15 克。
2、百合去根去黑色的地方，掰成瓣冲洗干净。把百合放入锅内加水高出百合约5厘米烧开。烧约5分钟百合可以用筷子夹断就可以了。百合盛在碗里加上蜂蜜即可食用。
3、百合怎么做好吃 冰糖炖百合：我们将百合的花瓣采摘下来并且将它用水洗净，同时还要取一些款冬花，将它们放入锅中，并加入适量的清水，大火煮沸之后改小火，并加入适量的冰糖一直熬煮到浓稠就可以食用了。
4、做法一，百合粥 材料 主料：粳米100克，百合（干）50克，调料：白砂糖100克 做法 鲜百合（或干百合30克）洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用。
5、准备食材：西芹300克、胡萝卜50克、百合100克、鸡粉2克、盐4克。西芹切段，胡萝卜切片。锅内放入食用油，倒入胡萝卜、西芹、百合翻炒均匀。加入鸡粉、盐翻炒均匀，将其炒熟即可。木耳百合炒白果。
6、制作方法 梗米自来水轻漂1次，绿豆，百合花洗3遍，红枣清洗削皮，共放压力锅内；放水1500～2000ml，用稻米煮高于一切气，盖上再次用文火焖20分钟。熄灭后不动盖，当然放冷后服用。
1、原料：荔枝20颗（去皮去核），鲜百合3两，西芹（切成丁），西红柿少许。做法：锅里放少量的油，先炒西芹，加少许盐，再加入百合和荔枝，翻炒1分钟，起锅时加入西红柿粒。功效：荔枝生津止渴、补脾益血，但吃多容易上火。
2、虾去掉虾头虾壳和虾线。少许盐、料酒、胡椒粉、少许生粉和油抓匀，腌制15分钟。2鲜荔枝去皮和核，取出荔枝肉，放入淡盐水中浸泡。3百合掰好洗净；蒜拍碎剁茸备用。
3、荔枝去皮，红白百合用水洗净。（2）将白百合、去皮荔枝加入冰糖中，烧至汁浓。
4、操作 准备好绿豆莲子银耳百合。准备好荔枝核大米。把百合绿豆莲子银耳用清水泡至2小时。把银耳撕成小朵，一起将泡好的食材放入汤锅中。加入冰糖。大火烧开转小火，煲制1小时。煲制至汤汁粘稠。
