顺产侧切后的产妇恢复指南(顺产侧切产妇坐月子吃什么)
顺产侧切后的产妇恢复指南(顺产侧切产妇坐月子吃什么)
第一；产妇要有信心，有乐观精神，摆平心态、安定养神、注意休息、注意卫生。调养膳食，营养搭配，提高产妇体质，提高免疫力。第二；生完宝宝后立即要喝的补品生化汤。
鱼肉富含优质蛋白质，有助于产妇的身体恢复。只要在日常饮食中注意适量，避免过度摄入，吃鱼对于顺产侧切的产妇是有益的。
吃鱼能使产妇心情好 鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关，常吃鱼可维持“开心激素”的浓度处于正常状态，使产妇获得一份好心情，有助于预防产后抑郁症。
问题分析： 你好，可以吃，有利于顺产后伤口愈合的食物有黑豆，蜂蜜，西红柿，乳鸽，海带，木耳，猪蹄，鲈鱼。这些食物在平时可以多吃些。
坐月子吃鱼：何时吃？产妇*在一周后才吃鱼。因为鱼肉富含高蛋白，对于产妇恢复有很好的辅助作用。同时，吃鱼的时候*连同鱼汤一起吃，这样营养更全面。特别是对于剖腹产的妈妈们，一定要等到伤口愈合后再吃鱼，以免影响恢复。
顺产侧切情况考虑一般是可以吃的，因为鱼类中含有蛋白质，对产妇恢复身体有很大帮助，但要注意不要多吃，产妇刚生产完要多吃些有营养，多吃蛋白质居多的食物，不要吃辛辣的食物，更不要吃生冷的食物。
坚果类（花生、核桃、山核桃等等）含丰富的ve和不饱和脂肪，对心脑血管都有好处，苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳； 产妇饮食的重要原则是：少盐、少油腻。
食物要松软、可口，易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。 少量多餐，宜荤素搭配。
月子里应尤其注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比有些严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。5． 洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以不可以。*的方法就是自然风干。
剖腹产的产妇24小时内也要请他人帮助“被动运动”，术后6小时要翻身，早期活动有助血液循环，可以防止肠粘连和“股白症”（下肢深静脉栓塞）。
忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。
