产后护理小贴士 远离月子病(来宾月子护理)
产后护理小贴士 远离月子病(来宾月子护理)
1、合理安排休息产后妇女需要充足的休息来恢复体力和精神状态。尽量安排好作息时间，保证每天有足够的睡眠。均衡饮食均衡饮食对于产后康复至关重要。增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和瘦肉。
1、月子房装修风格很特别，而且部分房间还可以看到江景，每天都有工作人员打扫，干净整洁，通风也很好。
2、老公的朋友的老婆是在这家会所坐的月子，出来的时候身材好好，完全不像生过孩子的。但是我看她朋友圈每天都吃得很好，一天还吃很多餐。感觉我也要攒钱去月子会所坐月子了，真的跟在家坐月子完全不一样，没法比。
3、住的话就是根据套餐不同房间面积不同，名媛月府就在南山区中心，但环境优美，住起来比较舒服方便。
1、以前坐月子都要求妈妈在床上躺足一个月，但是现在医生护士都会交代，要产妇多下床走动走动。适当的活动可以促进恶露的排出，让妈妈的身体恢复的更快。
2、产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，*先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。推荐：原味蔬菜汤。
3、避免生气和动怒，生气不仅影响母乳喂养，对产妇身体恢复也不利，严重时还可能导致产后抑郁，要注意避免。
4、吃得多加上活动量少或根本躺着不动、坐月子期间继续增胖的机会就大大提高。虽然产妇历经大失血气的生产过程，在坐月子期间充份休息是必要的，但休息不等于整天赖在床上动也不动。
5、产妇由于较多地卧床休息，加之分娩时的损伤，使大便不敢用力，故粪便积滞且呈干燥状，若每餐吃些新鲜蔬菜（芹菜、韭菜、胡萝卜、绿豆芽、大白菜等等），常吃些水果，则能使大便保持通畅。
6、注意室内温度。室内温度：特别是夏天和冬天2个季节，一个是特别的冷，一个是特别的热，所以产妇一定要调整好这2个季节的温度的问题，不能过冷，也不能过热。
1、五象新区新开月子中心在南宁市良庆区凯旋路裕达国际中心。根据查询公开信息，安馨无忧月子中心（五象店）地址：南宁市良庆区凯旋路裕达国际中心。
2、甘肃省陇南市下辖市辖区，位于甘肃省东南部、陇南市中西部、白龙江中游。根据查询百度地图得知，该地区一共有三家月子中心。分别是陇南美丽妈妈产后修复中心、武都区迪兰朵月子服务工作室、武都区辣妈月子印象保健服务中心。
3、玺月月子会所 地址：商城路店位于商城东路与未来路交叉口向东300米路北。裕达国贸店是在裕达国贸酒店内。另外一个店是在三所那里，有点远。小编去的是裕达国贸店，所以、下方就以此店作对比。
4、在正中高尔夫球场里面，靠近后门的地方，有个绿色山庄，山庄里的K栋别墅就是天喜月子中心了。很僻静，一般人找不到，找到后有走进世外桃源的感觉，整体环境偏静雅。这是当时去参观的时候拍的几张照片。
5、南丹县妇幼保健院，位于南丹县城关镇中兴东路南侧。享悦时光月子中心（南丹店），位于华龙区胜利路街道街道金龙湾1号商业楼，是致力身心健康的护理机构.主要提供产后修复加盟，产后恢复加盟，产后加盟，月子中心加盟。
1、． 谢绝探望。产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活，因此在月子期间*谢绝亲戚朋友的探望，这样也可以不可以避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康。
2、产后一周内可以有意识地进行一些床上运动，比如产后48小时即可在医生指导下进行一些盆底或者肛门收缩锻炼，这么做的好处是可以防止50岁以后盆底疏松引起张力性尿失禁和子宫脱垂，也对提高以后性生活的兴奋度有帮助。
3、要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
4、注意事项产妇在坐月子时，不冷不热的月子产妇和宝宝的居室温度要适中，太冷易使产妇、宝宝患上感冒，甚至肺炎。
5、产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
