坐月子应该吃什么好 (打掉小孩坐月子吃什么)
坐月子应该吃什么好 (打掉小孩坐月子吃什么)
坐月子期间，其实可以吃的食物很多，只要注意避免寒凉和辛辣食物就好了。另外，需要注意烹调方式，避免口味过重，食物要稍微软烂一些。注意食物种类多样性，保证营养均衡。
小月子流产可以吃的水果如下：榴莲的营养价值非常高，具有强身健体、滋阴补阳、健脾补气的功效。香蕉营养丰富，富含粗纤维，易消化，吸收，而且小月子期间活动少，容易便秘，食用香蕉可以促进肠胃蠕动，润肠通便。
坐小月子是可以吃水果的，因为水果含有丰富的蛋白质以及纤维素，是可以促进肠胃的蠕动来改变便秘的症状。
可以吃的啊，含胡萝卜素比较高的有，柑，橘，杏，鲜枣。含VC比较多的有鲜枣，草莓，橙子，柑，柿子，只要是你喜欢的都可以，现在的季节个人比较推荐鲜枣，苹果，石榴，都是不错的选择。
一般情况下，小月子是可以吃一些水果的，补充维生素以及其他营养元素，促进身体恢复。那么小月子可以吃哪些水果呢？红枣红枣本身就是女性的福果，其味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神功效。
1、喝点鸡汤补补，还有吃大枣补血，不要吃凉性的食物，不要碰凉水，不能着凉。
2、讲究个人卫生 ，适当加强营养 ：由于损失一定的血液 ，会使身体暂时出现轻度贫血。所以 ，术后应该多吃些营养丰富的补养品 ，如瘦肉、鱼、蛋、乳类、大豆制品、动物肝肾 ，以及新鲜蔬菜和水果等。
3、流产后吃什么比较好。流产后的饮食适合身体的需要。它能补充富含铁和蛋白质的食物。蛋白质对身体的恢复和增强机体的免疫力有很大的帮助。适当增加富含维生素A的食物，因为维生素A能促进细胞膜的修复，促进机体的修复，防止感染。
4、可以吃的 多吃新鲜蔬菜水果，半个月内多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆制品，但是除了这一些之外，我们也应该了解避免刺激性食物，如辣椒、葡萄酒等。
5、首先要保证蛋白质的供给，如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生，冷，硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。因为人流对人体子宫有损伤，所以人流后应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
1、一般先要做抗炎治疗，益母草类和宫血宁等后期再着重补下血，阿胶枣，多喝一些鸡汤类的，肉类不要直接食用。
2、引产成功出院后注意休息、加强营养。注意子宫收缩情况、流血多少、是否发烧等。根据引产经过情况，酌情使用子宫收缩药和抗生素，促进子宫复旧，减少出血，预防感染发现流血过多或感染时，要积极治疗。
3、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
4、你好，要多吃含蛋白质、维生素的食物，特别是要注意补充足够的铁质，因为可能会贫血。下面有些食物供你参考：鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、动物的肝脏、红枣、瘦肉、豆制品、乳制品、莲子、新鲜水果和蔬菜。
5、可以吃的 多吃新鲜蔬菜水果，半个月内多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆制品，但是除了这一些之外，我们也应该了解避免刺激性食物，如辣椒、葡萄酒等。
1、对于月子期间的妈妈，晚上一般不建议吃夜宵。因为夜晚消耗较少，容易导致发胖。温热牛奶如果你确实想吃点什么，我们推荐温热的牛奶。温牛奶含有丰富的蛋白质，且热量适中，有助于提高睡眠质量。
2、小米粥或白粥妈妈们也可以选择煮一些粥来当做夜宵。推荐小米粥或白粥，*不要加入蔬菜或水果，以免增加消化负担。脱脂或低脂牛奶制品如果选择喝牛奶做夜宵，建议选择脱脂或低脂牛奶制品，避免摄入过多脂肪。
3、推荐吃些鸡蛋、小米和红糖。这些食物既营养丰富，又能补气血。同时，避免食用过于油腻的食物。另外，新妈妈在产后会有恶露排出，可以适当食用动物肝脏来补充铁质。产后5-7天的夜宵选择此时新妈妈的体质逐渐恢复，需要更多的能量。
4、那么，坐月子夜宵吃什么好呢容易消化的汤水类食物刚生产后，新妈妈身体虚弱，内脏功能还在恢复中。应选择容易消化的汤水类食物，如小米粥、红糖水等。这样既能补充身体所需的水分和营养，又不会给肠胃带来过多压力。
