冬季养生吃什么食物是补气血 (南瓜红枣和荔枝的功效和作用)
冬季养生吃什么食物是补气血 (南瓜红枣和荔枝的功效和作用)
1、北芪党参炖羊肉 材料：羊腿肉500克，北芪、党参、姜片各25克，黑枣10颗。做法：羊腿肉切成五大块，放入沸水锅焯一下，捞起用清水冲一下，放入炖器，生姜片铺在羊肉上。
1、你好，荔枝吃了能吃头痛药，两者不会发生不良反应，也不会对人体产生危害。
2、和荔枝相克的食物 荔枝——黄瓜相克。荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。荔枝——胡萝卜相克。
3、荔枝不宜与柿子同食 荔枝不宜与螃蟹同食：螃蟹属寒性食物，过量食用后会加重体内寒气，引起腹痛腹泻。
1、香蕉因富含维生素B镁及钾，所以能减缓水肿的问题，同时也能改善胀气带来的不适。
2、由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。大豆类 有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。
3、糯米、韭菜、大蒜、生姜、南瓜、鸡肉、猪肝、红糖、山药、玫瑰、老鸭、杏仁、扁豆等。月经期间，可以通过喝热水来加热身体。喜欢喝绿茶的姊妹纸，*还是改喝红茶，或者平日多喝红糖水。
4、榴莲可以有效缓解痛经。榴莲是热性水果，月经期间身体寒凉，尤其是腹部受不得凉。在月经期间，多吃榴莲可以使身体由内到外散发暖意。腹部温暖了，痛经自然也就缓解了。
