产妇必备 两款美味鸡汤助你恢复元气(坐月子吃什么鸡放什么材料)
产妇必备 两款美味鸡汤助你恢复元气(坐月子吃什么鸡放什么材料)
枣杞姜鸡汤这款枣杞姜鸡汤是产后妈妈们的好选择。红枣、枸杞子、生姜与老母鸡一同炖煮，补血功效*。喝上一碗，让你元气满满！木耳红枣瘦肉汤瘦肉、木耳、红枣，营养满满！煲上两个小时，加上一点点盐，就是一道滋补佳品。
红枣和鸡可以一起炖。红枣这个食物是有帮助人补气血的作用的，鸡还有提高女性身体免疫力的功能，可以让生产过后身体虚弱的女性不生病。两种食物加在一起又能帮助产妇补气血，又可以让产妇减少感冒，是一举两得。
营养丰富榴莲被誉为“水果*”，其果肉含有丰富的维生素和营养物质，不仅香味独特，而且营养价值极高。榴莲炖鸡是一道营养丰富的补汤，可以为孕妇和产后妈妈提供充足的营养。
红枣炖鸡汤。准备红枣和鸡肉，还准备适量的盐和生姜。
坐月子吃鸡的时候，可以适当放一些红色类补品。在炖鸡的时候，放入一些红枣和枸杞都是比较好的，它能帮助宝宝的妈妈催乳，还能益气补血，起到调理身体的作用。
黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
买来的整鸡已经是清理过内脏的了，冲洗干净后，斩去鸡的头部和尾部，在尾部体内有很厚的左右两片脂肪，也要去掉，鸡脖子上的淋巴也去掉；把自己喜欢的蘑菇洗净，切块备用；红枣和枸杞洗净，放入温水中浸泡一会备用。
方法/步骤 将鸡洗净，改刀剁成核桃大小的块，放入沸水锅内烫一下，捞出洗净。葱、姜分别去皮洗净，用刀拍松。何首乌同放入碗内，加开水烫一下捞出。将鸡块、葱、姜、何首乌同放一大汤碗内。
坐月子期间，鸡汤是一道营养丰富的补品。下面介绍两种炖鸡汤的方法，帮助产妇补气血。党参枸杞鸡汤将鸡腿切块，党参和枸杞冷水浸泡，全部放到炖盅里，加适量水，再用压力锅或电饭锅炖上半小时，开锅后适当加盐调味即可。
如果产妇产后奶少，炖公鸡，鸡汤给孕妇喝，因为公鸡，肉里含有雄性激素，有抗雌激素作用，这可以有效地促进乳汁分泌。鸡汤要是孕妇喝*是清单点的，*去掉鸡皮，大块的油，可以减少脂肪含量的鸡汤。
