便秘喝酸奶能通便嘛 (酸奶治便秘吗)
便秘喝酸奶能通便嘛 (酸奶治便秘吗)
喝酸奶有助于排便吗 喝酸奶对排便有帮助，但不能治愈便秘。酸奶可以促进肠道蠕动，刺激胃液分泌，对便秘和细菌性腹泻有预防效果，也可以减轻便秘的程度。
1、喝酸奶是可以通便的，因为酸奶中含有大量的益生菌，而益生菌能抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道的运动，从而提高肠道机能，改善排便状况，还能够降低粪便的硬度，所以喝酸奶可以起到润肠通便的效果，对于缓解便秘是有帮助的。
2、酸奶能治便秘。酸奶能治便秘，酸奶是一种具有良好保健功能的食品，它的保健作用主要有：调节胃肠道菌群，改善机体免疫系统，抑制肿瘤，改善乳糖不耐症的代谢障碍，降低胆固醇水平，抑制体内毒素，延缓机体衰老。
3、酸奶含有多种酶，能够促进消化吸收。而且酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲，从而增强肠胃消化功能，所以便秘的人喝酸奶挺有用的。
“按照正确的方法喝对酸奶对改善便秘是有一定的效果。
这酸奶真的对便秘有帮助。因为酸奶中有有益菌啊，有益菌能改善胃肠健康呀，也能缓解便秘呀！看似很有道理，不过真的如此吗？其实事实可能和大家想象中不太一样。但并不代表对于便秘，喝酸奶就一定有效果。
酸奶中的双歧杆菌确实能对人体的肠道调节有好处，但酸奶中的益生菌含量非常少，一般为2%-5%，所以不能达到治疗便秘的效果。最多，喝酸奶可以帮助消化。
喝酸奶可以一定程度改善便秘。便秘是常见的临床症状。主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力。根据病因分为器质性便秘和功能性便秘，其中绝大多数患者为功能性便秘。
