多吃催奶的食品.如鲑鱼汤,鲈鱼汤,猪脚炖花生,木瓜炖排骨等.这些都是催奶的.多让宝宝吸吸,哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分泌.还有就是千万别要自己焦虑,妈妈的情绪很影响奶水的。
1、功效 猪蹄性味甘咸平,常用以治疗乳汁不足。加上王不留行,对缺乳具有良好的疗效。
2、满意回答 我刚生完宝宝时奶水太少,不够宝宝吃,后来天天喝鸡汤、鱼汤、牛奶还吃猪脚、醪糟,奶水渐渐多了起来。多吃点醪糟吧,挺管用的。还要记住一点:一定要让宝宝多吸你的奶,宝宝越吸奶水就越多。
3、多吃点排骨油菜,多吃点猪蹄,还有鲫鱼花生汤,多喝汤水都可以增加母乳的,吃点王不留行片也可以。月子期间,为了自己身体的恢复和宝宝的茁壮成长,你需要摄入充足的优质蛋白质。
4、吃花生、香菇、蹄肉,饮汤,可分次用。对产后气血不足、乳少有效。我同事为了省事吃某宝的殷药师手工阿胶糕奶水也很多。(2)鲫鱼猪蹄汤。
5、问题分析: 您好;根据您的描述考虑是乳汁分泌不足 。
猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等。女性在坐月子期间吃油性较大的汤类食物是比较容易下奶,女性在做月子期间可以通过食物和药物适当促进乳汁的分泌,注意适当休息、生活规律,避免熬夜和受凉,保持心情放松,有利于乳汁的正常分泌。
炖汤类,营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。- 鸡蛋,蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。
建议要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多注意休息,多喝汤水,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等等. (1)花生香菇猪蹄汤。花生米50克,香菇20克,猪前蹄1只。
坐月子期间,其实可以吃的食物很多,只要注意避免寒凉和辛辣食物就好了。另外,需要注意烹调方式,避免口味过重,食物要稍微软烂一些。注意食物种类多样性,保证营养均衡。
除了喝开水,一些液体饮品,比如说牛奶,豆浆,果汁也是可以补充水分的,宝妈也可以通过喝这些来补充水分。好好休息,保持好心情。
产妇吃什么下奶快?猪蹄催奶汤 新鲜的猪蹄(也可用猪骨、腔骨、排骨、腿骨),加上清水及各种调料及配料,按比例调配。
多吃催奶的食品.如鲑鱼汤,鲈鱼汤,猪脚炖花生,木瓜炖排骨等.这些都是催奶的.多让宝宝吸吸,哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分泌.还有就是千万别要自己焦虑,妈妈的情绪很影响奶水的。
催奶的食物有以下这些:花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
豆腐:豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳 茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素BB维生素C及多种矿物质。