吃什么可以通乳下奶 (催乳师通乳食谱)
吃什么可以通乳下奶 (催乳师通乳食谱)
豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。汤水：都说汤水足，有利于下奶。
如果宝妈们想追奶，宝宝会是*的催乳师，可以让宝宝多吸一下乳头，而且每次都要让宝宝吸完。如果宝宝多吸宝妈们的乳头，奶就会越来越多，从而致使追奶成功。
你好，让宝宝去吸吮要坚持，只要还有奶水，奶水没有完全回身体里去还能追回来。
可以用排骨、猪蹄、鲫鱼来熬汤喝，产妇如果气血不是太好，再吃一些补气血的食物，还要多休息，保持足够的睡眠，来帮助追奶。如果乳房有结节的话，可以用理疗或推拿的方法来帮助追奶。
产妇想要追奶的话还需要多吃水果，补充蛋白质还有维生素。保持良好的心情产妇还需要注意多休息，不要熬夜，让自己有充足的睡眠，保持良好的心情。
让孩子吮吸，很快就会回来了。吮吸能刺激乳腺分泌乳汁，如果你只是挤奶，很快就会又没了。
查到后怎么办？丘比特22l 1 小时前 · TA获得超过509个赞 关注 宝宝五个月大，突然回奶了，宝妈们是不是很焦虑？别担心，我们为你提供一些有效的催奶方法，帮助你成功追奶，让宝宝继续享受母乳的滋养。
多吃催奶的食品.如鲑鱼汤，鲈鱼汤，猪脚炖花生，木瓜炖排骨等.这些都是催奶的.多让宝宝吸吸，哺乳之前用温水按摸乳房，这样也可以促进乳汁的分泌.还有就是千万别要自己焦虑，妈妈的情绪很影响奶水的。
豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。汤水：都说汤水足，有利于下奶。
你好：丝瓜仁鲢鱼汤，丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。猪骨催乳汤，猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。
