阳痿怎么自己恢复(阳痿怎么恢复)
阳痿怎么自己恢复(阳痿怎么恢复)
1、如果是由于长期手淫导致的阳痿，需要尽早的戒掉手淫。平时多参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠和饮食营养，多吃一些壮阳的食物，比如牛羊肉、甲鱼、泥鳅、黄鳝、韭菜等。
食疗法。很多疾病都可以靠“吃”来治好，“阳痿”当然也不例外。比如羊肉、狗肉就是很好的食材。羊、狗肉具有温肾补中、益气补虚的功效，经常食用能够帮助有效治疗因脾肾虚衰、性功能减退引起的“阳痿”早泄。
改变生活方式治疗阳痿 目前已知，阳痿与动脉硬化性冠心病和外周血管病变密切相关。尽管难以证明其对阳痿恢复是否有益，但也应鼓励患者改变生活方式(规律的运动，健康的饮食，戒烟和适量饮酒等)。
口服药物治疗 阳痿患者可以口服西地那非、伐地那非、盐酸阿扑吗啡含片，雄激素等药物，可以有效的改善阳痿的症状。
戒除不良的生活规律和习惯：改掉“伤性”的习惯，少抽烟、不酗酒、戒du、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。（三）阳痿自救法，坚持运动 游泳增强耐力。
阳痿食疗方法治疗法一食疗法食疗法一：多吃猪、狗、羊、牛等补肾食物，猪补肾、利膀胱，羊补肾气，狗补肾虚，牛补肾阳虚，这些食物都可养肾气、益精髓。
食疗法。很多疾病都可以靠“吃”来治好，“阳痿”当然也不例外。比如羊肉、狗肉就是很好的食材。羊、狗肉具有温肾补中、益气补虚的功效，经常食用能够帮助有效治疗因脾肾虚衰、性功能减退引起的“阳痿”早泄。
阳痿患者可以采用药物治疗，临床最主要治疗阳痿的药物是磷酸二酯酶5抑制剂，有效率能达到70%到80%。如果口服药物无效，阳痿患者也可以采用阴茎海绵体注射。
阳痿治疗方法一：出现此类症状，建议煎服一些具有逐瘀通经、滋阴柔肝、补肾益精的苗药材调理治疗。 阳痿治疗方法二：牛鞭1根，韭菜子25克，淫羊藿、菟丝子各15克，蜂蜜适量。将上药焙干为末，蜜为丸，黄酒冲服。
1、阳痿患者可采用药浴疗法：取巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴、阳起石、柴胡，将阳起石加适量的水煎煮30分钟，去渣后再加入其余5味药，继续煎煮30分钟，去渣取汁，擦洗小腹部，每日2次，每次20分钟。
2、我们应该积极参加体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统的功能失调。性交长期过度性交和沉浸在*中是导致阳痿的原因之一。
3、加强原发疾病治疗：如糖尿病、高血压、阴茎硬结症、内分泌系统疾病等。调整心理状态：解除焦虑、紧张抑郁等。加强性医学教育。和谐夫妻感情：配偶参与、配偶鼓励。
1、你好，阳康后必须以轻重有度的锻炼来恢复体力，一方面恢复对脚步的反应和节奏，另一方面提高身体素质和体能力等。轻重有度锻炼可以通过平时的步行、跑步、徒步等方式来进行。
2、最主要的是休息，充足的睡眠能让体力更好地恢复。过去人们常说，理想状态是每天睡8个小时，但具体因人而异。比较简单的判断方法是：睡后第二天不感到疲劳，那么大概睡眠时间是比较充足的。
3、阳康以后*恢复体力的办法就是多休息，养成良好的生活作息，多吃高营养，高热量的食物，尽量把自己身体的能量补充回来。
轻重有度锻炼可以通过平时的步行、跑步、徒步等方式来进行。该运动可以让阳康的是在一定程度上提高体力，缓解疲劳。同时，轻重有度的锻炼也可以在一定程度上改善阳康的人的情绪状态，更有利于恢复体力。
阳康以后*恢复体力的办法就是多休息，养成良好的生活作息，多吃高营养，高热量的食物，尽量把自己身体的能量补充回来。
最主要的是休息，充足的睡眠能让体力更好地恢复。过去人们常说，理想状态是每天睡8个小时，但具体因人而异。比较简单的判断方法是：睡后第二天不感到疲劳，那么大概睡眠时间是比较充足的。
饮食调节：阳了康复之后可以通过补充营养价值较高的食物来调理身体，如鸡蛋、牛肉、牛奶、鸡肉等，对身体的恢复很有帮助。还可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，促进肠道蠕动和食物消化，如苹果、菠菜、梨子、芹菜等。
尽管很多疾病可以导致“阳痿”，但阳痿本身并不是一种“病”。尤其是过度的过度的纵欲实际上就是一种营养过度消耗流失造成器官发育欠佳功能下降的问题，这种问题就犹如因为营养不良造成身体瘦弱无力是一个道理。
