1、饮食适宜温补肾虚的食物。清热利湿的食物。滋阴补肾的食物。宜吃食物红枣里含丰富的维生素BB烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,能很好的抑制早泄。
根据阳痿早泄的临床表现和原因,建议患者多吃香甜可口的水果。如:葡萄、柿子、雪梨、苹果、西瓜和莲藕,鲜脆的莲藕,阴虚内热的阳痿患者食用非常好。如果年纪大一点,年纪大一点,还是补补脾胃比较好。
红枣:红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣益血安神的功能,能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。核桃:核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素BB烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,能很好的抑制早泄。
以下是一些针对早泄的饮食保健处方:芡实鱼头汤材料:大鱼头1个、鸡翅90克、芡实55克、芹菜1根、豆腐1块、盐适量。
苁蓉羊肉粥 肉苁蓉10~15克 精羊肉63克 粳米100克精盐适量 葱白2茎 生姜3片。分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切,先用砂锅煎肉苁蓉取汁,去渣,入羊肉、粳米同煮,待煮沸后,再加入精盐、生姜葱白煮为稀粥。
固精汤 【配方】白果仁10克,芡实12克,莲子12克,金樱子12克。【制法与服法】将白果仁、芡实、莲子、金樱子共入锅中,加水煎沸后,再煎2分钟即成。每日1剂,连用10日为1个疗程。【功效】适用于早泄。
金樱子粥:金樱子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚温热服食,5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。