1、西葫芦洗净切片备用。虾仁洗净,去掉虾线备用。用少许盐和料酒抓匀腌制5分钟备用。锅中加入适量色拉油,加入葱姜爆出香味,倒入腌制好的虾仁翻炒断生。控净油装盘备用。
西葫芦炒菜好吃的方法一:西葫炒蛋 西葫,再配上醋,已经是美味了。用料 西葫 半个 鸡蛋 两个 香醋 番茄酱 豆瓣酱 菇盐 味极鲜 西葫炒蛋的做法 西葫切块 热油锅,加入姜片,豆瓣酱,番茄酱,炒香。
土豆烧牛肉:土豆和牛肉的搭配经典而营养,牛肉的丰富铁质和蛋白质与土豆的碳水化合物相结合,能提供充足的能量,与双椒炒西葫芦一起食用,营养均衡。
西葫芦炒虾皮 食材:西葫芦一个(重约400克),虾皮少许,生姜,大蒜,葱,鸡粉,剁辣椒各适量 做法:西葫芦洗净后切片。虾皮洗净后用厨房纸吸干水分待用。生姜切丝,大蒜去皮后切粒,葱切花。
做这道菜,要选择嫩角瓜比较合适,淡盐水浸泡后冲洗干净 把角瓜用擦丝器擦成细丝,注意安全别擦到手。擦丝的时候中间瓜瓤部分就不要了,口感不够清脆。
菜,蒜,小米辣 做法步骤 生抽两勺,陈醋两勺,辣椒油一 勺,糖和盐少许。 红萝卜和青瓜分别切成丝,豆芽 清洗干净,鸡胸肉煮熟撕成备用。
第二,生蔬菜的体积大,热能和蛋白质含量都很低,很容易糊弄肚子,对需要控制体重的人来说很好,但热能蛋白质需要量高的人群,如儿童青少年就不要多吃。同时,因为生拌菜的微量元素及脂溶性维生素吸收率比较低,所以很容易造成营养素摄入不足。
黄瓜、冬瓜等切片,煮熟後拌入酱料,冷藏後食用。这是一道爽口的凉拌菜,有助於消暑。 红豆薏米粥:煮红豆薏米粥,有助於清热解毒,并补充水分。这些家常菜都比较清淡、清凉,有助於降低体内的热气,舒缓上火的情况。
做法类似于麻汁拌面,只不过料汁是在芝麻酱的基础上,又多加了蒜泥,味道更浓烈些,适合口味重的朋友,这也是我夏天吃 的 最多的凉拌面。
稀饭+凉拌菜 夏天往往没有什么食欲,吃的太干,也不太吃的下,所以粥是很多朋友的选择,在家熬上一锅绿豆粥,放清水里凉一凉,凉到常温即可,然后再做点凉拌菜或者买点卤菜,非常下饭的。